Kōch: KDAVIS Fitness

** ကျေးဇူးပြု. ကျေးဇူးပြု. Kdavis ကြံ့ခိုင်ရေး 0 ဘ်ဆိုဒ်တွင် Username / Password ကိုဖန်တီးရန်လိုအပ်လိမ့်မည် **
Kayla Davis တို့သည်အမျိုးသမီးများအားပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်စွမ်းရည်မြှင့်တင်ရန်ကြိုးပမ်းနေသည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည်ဖြစ်စေကြွက်သားကိုတည်ဆောက်ရန်, သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး သို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိအားကစားရုံ GOER တစ်ခုဖြစ်ပြီးKōcch Chall app သည်သင့်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အရည်အချင်းပြည့်ဝသောKōchesတစ်ခုနှင့်တစ် ဦး ချင်းစီ၏တစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အရည်အချင်းရှိသူKōchesတစ်ခုနှင့်အတူကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှုအတွက်စာရင်းသွင်းပါ။ သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာကိုအသုံးပြုသူ၏နေ့စဉ်အစားအစာများကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။ Connect နှင့် Network သည်အခြားအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်း, ပံ့ပိုးမှုရရန်, မှုတ်သွင်းခြင်း,
Kōcch app features:
လေ့ကျင့်ခန်းများ -
လေ့ကျင့်ခန်းများ - အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ်အားကစားခန်းမသို့မဟုတ်အားကစားရုံများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးအတွက် Video သရုပ်ပြမှုများ
သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်တွင်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှု, နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်ခြေလှမ်းများ (Apple Health app, Neo Health Go / Peal / Pulse / Onyx / Onex / OneX / OneX / OneX / Onex / One) ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများ
ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
core လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
core လေ့ကျင့်ခန်း
Hiit Training
သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
Works ကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှုများ
အာဟာရ:
သင်၏အာဟာရကိုအစားအစာအက်ပ်ပလီစီရီတန်ကောင်တာနှင့်အလွယ်တကူကြည့်ရှုနိုင်ပြီးအလွယ်တကူကြည့်ရှုပါ။ စားသောက်ဆိုင်, နေ့လည်စာ, ညစာ, ညစာနှင့်မုန့်များအတွက်စားနပ်ရိက္ခာပစ္စည်းကိုထည့်ပါ အုပ်စုများသည်သင်၏ပန်းတိုင်များအရသင်၏ macronutrient ကိုချိုးဖောက်ခြင်း (ကိုယ်အလေးချိန်, အမြတ်အစွန်းဆုံးရှုံးခြင်းသို့မဟုတ်ထိန်းသိမ်းခြင်း) ကိုချိန်ညှိပါ။ Tomized NATRITITITIR အစီအစဉ်များရရှိနိုင်
လှုံ့ဆော်မှု။ အကြောင်းအရာ, ချက်ပြုတ်နည်းများ, ချက်တင်အုပ်စုများ, လှုံ့ဆော်မှုများ, လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်ပိုမိုများပြားလာခြင်း
Track
The Calcely ကိုမီးရှို့ခြင်း, စုစုပေါင်းလေ့ကျင့်ခန်းအချိန်, မိုင်ပေါင်းများစွာခရီးနှင်ခြင်းနှင့်ခြေလှမ်းများ
လှုပ်ရှားမှုပြက္ခဒိန်၏ 0 တ်စုံ, အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာဖွဲ့စည်းမှုတို့တွင်တိုးတက်မှု, စွမ်းဆောင်ရည်, အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှု
ယနေ့Kōcch Challenge အက်ပလီကေးရှင်းကိုဆက်သွယ်ပါ။