Kōch: KDAVIS Fitness

** يرجى ملاحظة: ستحتاج إلى إنشاء اسم مستخدم / كلمة مرور على موقع KDAVIS Fitness Website قبل منح الوصول إلى التطبيق **
تحدي لياقتك مع تطبيق Kōch Challenge.
Kayla Davis تسعى جاهدة لتمكين المرأة لتكون أقوى وأكثر صحة وسعادة. ما إذا كان هدفك هو فقدان الوزن أو بناء العضلات، فأنت مبتدئ أو Goer-Goer Goard، يحتوي تطبيق Kōch التحدي على برنامج تجريب لك. اشترك في تحدي اللياقة البدنية مع أحد Kōches الموهوبين لدينا، إما كجزء من فريق أو بشكل فردي. سجل تناول الطعام اليومي الخاص بك مع نظام تتبع التغذية سهل الاستخدام للمستخدم. الاتصال والشبكة مع أعضاء آخرين في المجتمع، والحصول على الدعم، واستلهم ومشاركة رحلة لياقتك.
Kōch ميزات التطبيق:
التدريبات:
التدريبات للقيام بها في المنزل أو صالة الألعاب الرياضية
مظاهرات الفيديو المتاحة لجميع التدريبات والتمارين
متابعة على طول مقاطع الفيديو التمرين أو الذهاب في PACE الخاصة بك
قم بتوصيل جهاز تتبع اللياقة البدنية بممارسة تقدير التمرين الخاص بك بدقة، ومعدل ضربات القلب والخطوات (تطبيق Apple Health، Health Go / نبض / Onyx / Ony)
البرامج:
التدريبات بين الوزن في الجسم
التدريبات التدريب على الوزن
التدريبات القلبية
التدريبات الأساسية
التدريب HIIT
تخصيص تجريبك الخاص
التحديات:
تحديات اللياقة البدنية الجماعية
تحديات اللياقة الشخصية
Nutrition:
مراقب التغذية الخاصة بك بسرعة وسهولة مع تطبيق الطعام Calorie Counter
مسح الباركود أو إدخال المواد الغذائية
الوصفات المتاحة للإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة في مجتمعنا مجموعات
اضبط انهيار مكثي الخاص بك وفقا لأهدافك (فقدان الوزن أو الربح أو الحفاظ عليه)
قارن السعرات الحرارية المحروقة في تجريب الخاص بك للسعرات الحرارية المستهلكة
كوس خطط التغذية التجميلية المتاحة
الدافع:
الحصول على مكافأة لعملك الشاق والاتساق مع جوائز الإنجاز الشخصي - متابعة ودعم أصدقائك على ملخصي اللياقة البدنية الشخصية
الانضمام إلى مجموعة مجتمعية للتربية المحتوى والوصفات والمجموعات الدردشة والإلهام والمزيد
تتبع
تتبع بدقة السعرات الحرارية المحروقة، وقت التمرين الكامل، مايلز سافرت وخطوات
مسار القلب معدل إذا كان متصلا بجهاز تتبع اللياقة البدنية التقدم يوم يوم في اليوم في تقويم النشاط
مراقبة الأداء والوزن وتكوين الجسم في الرسوم البيانية إحصاءات الأداء
هل أنت مستعد للحصول على أقوى أو أكثر صحة وسعادة؟ انضم إلى تطبيق Kōch Challenge اليوم!