Balke Vo2max Test

BURKRA VO2MAX စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း
Objective
Max Max Test (ဘော်စရာ 1963) ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာအားကစားသမားများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း။
BR> လိုအပ်သောအရင်းအမြစ်များ
1 ။400m လမ်းကြောင်း
2 ။StopWatch
3 ။ပေါင်ဖတ်
။Assistant
အားကစားသမားသည် 15 မိနစ်အတွင်းတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပြေးရန်လိုအပ်သည်။အားကစားသမားက 10 မိနစ်ခန့်ပူနွေးသည်။ 2 ။လက်ထောက်သည် command နှင့် quote ကိုပေးသည်။ Go & quote;, Stopwatch မှစတင်ခြင်းနှင့်အားကစားသမားကစမ်းသပ်မှုကိုစတင်ခဲ့သည်။လက်ထောက်:
- အားကစားသမားကို 400m ရင်ခွင်တစ်ခုစီ၏အဆုံးမှာအချိန်ကိုအသိပေးခြင်း - 15 မိနစ်အကြာတွင်ဖောင်းပွမှုကိုရိုက်နှက်ခြင်း>
ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
စစ်ဆေးမှုရလဒ်ကိုလေ့လာခြင်းရလဒ်သည်၎င်းကိုအားကစားသမားနှင့်နှိုင်းယှဉ်ခြင်းအားဖြင့်ဤစမ်းသပ်မှုအတွက်ယခင်ရလဒ်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။စစ်ဆေးမှုတစ်ခုစီအကြားသင့်လျော်သောလေ့ကျင့်မှုနှင့်အတူလေ့လာခြင်းသည်အားကစားသမားများနှင့် # 39; # 39 ၏တိုးတက်မှုကိုပြသလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ရသည်။
Target Group
အားကစား (ဥပမာဘောလုံး, ရပ်ဂ်ဘီ) သို့သော်စမ်းသပ်မှုများကိုဆန့်ကျင်မည့်ပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်မဟုတ်ပါ။
။ယုံကြည်စိတ်ချရမှုသည်စစ်ဆေးမှုကိုမည်သို့ပြုလုပ်သည်နှင့်တစ် ဦး ချင်းနှင့်တစ် ဦး ချင်းစီနှင့်နံပါတ် 39, စမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ရန်လှုံ့ဆော်မှုအပေါ်မူတည်သည်။အောက်ပါလင့်ခ်သည်ရလဒ်များကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သည့်အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။စမ်းသပ်မှုရမှတ်များအပေါ် အခြေခံ. ပြုလုပ်သောအခြ, နိဂုံးနှင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည့်ဆုံးဖြတ်ချက်သည်သင့်လျော်ပြီးအဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ဤစစ်ဆေးမှုသည်အားကစားသမားနှင့် # 39 ကိုလေ့ကျင့်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစစ်ဆေးရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။VO2 MAX ဇယားများနှင့်အမှန်တကယ် VO2 MAX သို့ထုတ်ဝေသော VO2 Max ဇယားများနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိသည်။
ရည်ညွှန်း
1 ။ဘော်လ်, ခ (1963) ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးကိုအကဲဖြတ်ရန်ရိုးရှင်းသောကွင်းဆင်းစစ်ဆေးမှု။PMID, 14131272
2 ။Hor Hormwill F. (1991) ပြေးရန်စွဲလမ်းမှု - အားကစားသမားတစ်သက်တာတွင်တစ်သက်တာလုံး။လန်ဒန် - Colin Davies ပရင်တာ
3 ။Mackenzie, B. (2000) Burne VO2 MAX စာမေးပွဲ: https://www.brianmac.co.kuk/balke.htm [15/6/2018]
VO2MAX TRADEALAIALAIAL Applan
VO2MAX စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပြီးနောက်ဤ application တွင်ထည့်သွင်းထားရမည့်မီတာတွင်အကွာအဝေး၏ရလဒ်ကိုရရှိခဲ့သည်။
ဤလျှောက်လွှာတွင်ကြံ့ခိုင်ရေးတွက်ချက်မှု 2 မျိုးရှိသည်
1 ။1 လူတစ် ဦး အတွက်တွက်ချက်မှု
2 ။လူ 10 ယောက်အတွက်တွက်ချက်မှု
VO2MAX စမ်းသပ်မှုမှကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အတွက်တွက်ချက်မှုနှစ်ခုသည်အမှန်တကယ်တူညီသည်။အသုံးပြုသူ 10 ဦး အတွက်တွက်ချက်မှုမှာအသုံးပြုသူများသည်ဒေတာ 5 ခုသာရိုက်ထည့်နိုင်သည်။ကြွင်းသောအရာ မှလွဲ. ။
အက်ပလီကေးရှင်းအသုံးပြုသူထည့်သွင်းသင့်သည့်အချက်အလက်များ
1 ။2 ။အသက်ရှူ
3 ။လိင်
4 ။မိနစ်ပိုင်းအတွင်း
သုံးစွဲသူသည်အချက်အလက်များကို 0 င်ရောက်ပြီးနောက်တစ် ဦး ချင်းစီ၏အချက်အလက်များနှင့် # 39 ၏ရလဒ်များကိုရှာဖွေရန် process button ကိုနှိပ်ပါ။
အချက်အလက်များကိုသိမ်းဆည်းလိုပါကSave button ကိုနှိပ်ပါ။
data input page တွင်ထည့်သွင်းထားသောဒေတာများကိုဖျက်လိုပါက Clear ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။
Data ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။
ဒေတာထည့်သွင်းမှုသည်အသုံးပြုသူ၏ဖုန်းတွင်အချက်အလက်များထည့်သွင်းထားသည်