Balke Vo2max Test

Procedimiento para realizar la prueba de Balke VO2Max
Objetivo
El objetivo de la prueba Balke VO2 Max (Balke 1963) [1] es monitorear el desarrollo del atleta vo2 max.
recursos requeridos
Para realizar esta prueba que necesitará:
1.Pista de 400 m
2.Cronómetro
3.Silbato
4.Asistente
Cómo realizar la prueba
Esta prueba requiere que el atleta corra lo más lejos posible en 15 minutos
1.El atleta se calienta durante 10 minutos
2.El asistente da el comando "Go & quot;, comienza el cronómetro y el atleta comienza la prueba
3.El asistente:
- Mantiene al atleta informado del tiempo al final de cada 400 metros de vuelta
- sopla el silbato después de 15 minutos
- registra la distancia total alcanzada en 15 minutos a los 10 metros más cercanos
Evaluación
Basado en la distancia alcanzada en la prueba Horwill (1992) [2] utiliza la siguiente ecuación para calcular- 133) × 0.172) 33.3
Análisis
El análisis del resultado de la prueba es comparándolo con los resultados anteriores del atleta para esta prueba.Se espera que, con el entrenamiento apropiado entre cada prueba, el análisis indicaría una mejora en el VO2 MAX de los atletas.
Grupo objetivo
Esta prueba es adecuada para atletas de resistencia y jugadores de resistenciadeportes (por ejemplo, fútbol, rugby) pero no para individuos donde la prueba estaría contraindicada.
confiabilidad
La fiabilidad de la prueba se refiere al grado en que una prueba es consistente y estable para medir lo que está destinado a medir.La fiabilidad dependerá de cuán estricta se realice la prueba y el nivel de motivación individual para realizar la prueba.El siguiente enlace proporciona una variedad de factores que pueden influir en los resultados y, por lo tanto, la confiabilidad de la prueba.
Validez
La validez de la prueba se refiere al grado en que la prueba realmente mide lo que dice medir y la medida en queLas inferencias, conclusiones y decisiones tomadas sobre la base de los puntajes de las pruebas son apropiadas y significativas.Esta prueba proporciona un medio para monitorear el efecto del entrenamiento en el desarrollo físico del atleta.Hay tablas VO2 Max publicadas y la correlación con VO2 Max real es alta.
Referencia
1.Balke, B. (1963) Una prueba de campo simple para la evaluación de la aptitud física.PMID, 14131272
2.Horwill F. (1991) Obsesión por correr, toda una vida en atletismo.Londres: Colin Davies Printers
3.Mackenzie, B. (2000) Test Balke VO2 Max [www] Disponible en: https://www.brianmac.co.uk/balke.htm [Consultado el 15/6/2018]
BalkeUso de la aplicación de la prueba de prueba VO2Max
Después de hacer una prueba Balke VO2Max, luego obtuvo el resultado de la distancia en el medidor que debe incorporarse en esta aplicación.
En esta aplicación hay 2 tipos de cálculos de acondicionamiento físico
1.Cálculo para 1 persona
2.Cálculo para 10 personas
Dos tipos de cálculos son en realidad los mismos en el proceso de determinar el nivel de aptitud de la prueba Balke VO2Max, la diferencia es solo en la cantidad de datos ingresados.
enEl cálculo para 10 personas, los usuarios también pueden ingresar datos solo a 5 personas.El resto se vacía.
Los datos que el usuario de la aplicación debe ingresar es
1.Nombre
2.Edad
3.Sexo
4.Tiempo en minutos
Después de que el usuario ingrese los datos, haga clic en el botón de proceso para conocer los resultados del cálculo de la aptitud de cada individuo.
Si desea almacenar datos que tienense ha calculado, haga clic en el botón Guardar.
Si desea eliminar los datos que se han ingresado en la página de entrada de datos, haga clic en el botón Borrar.
Si desea ver los datos que se hanGuardado antes por favor haga clic en el botón Datos.
Los datos se insertaron en el teléfono del usuario se guarda localmente en su teléfono