Amalan tetap seni yoga hidup telah membawa perubahan gaya hidup yang luar biasa dalam pengamal.Mereka telah mengalami kelegaan dari penyakit kronik dan telah mengamati perubahan tingkah laku.Peserta telah melaporkan kehidupan yang sihat dan bahagia dengan kebimbangan yang dikurangkan, peningkatan toleransi dan kesedaran.Yoga pagi mengandungi tiga bahagian: meditasi mantra, salam matahari, dan regangan ringan untuk penyegaran.Untuk memulakan, anda akan mendengar sekeping muzik yang menenangkan untuk meditasi.Kemudian, perlahan-lahan meregangkan badan anda dengan satu siri-snalutasi matahari tradisional.Dan beberapa postur yang menyegarkan akan meletakkan yoga pagi ke hujung yang sempurna.
Petua untuk persiapan:
1.Buka tingkap anda, biarkan udara segar mengisi bilik anda.
2.Sebelum ini, minum air suam untuk membantu detoksifikasi.
3.Jangan makan sarapan pagi sebelum melakukan yoga pagi.
Bangun dan biarkan yoga pagi membantu anda memeluk hari dengan penuh semangat.Acara 8/15 minit akan membuat semua perbezaan yang tidak dapat anda harapkan!
* Updated the app to the target API Level requirements. Now this app also supports Android 12 (API Level 31).
9Apps 4.9
