Thực hành thường xuyên của nghệ thuật yoga sống đã mang lại những thay đổi lối sống đáng chú ý ở các học viên.Họ đã trải qua cứu trợ khỏi các bệnh mãn tính và đã quan sát thấy những thay đổi hành vi.Những người tham gia đã báo cáo một cuộc sống lành mạnh, hạnh phúc hơn với sự lo lắng giảm, tăng khả năng chịu đựng và chánh niệm.Morning Yoga chứa ba phần: Thiền thần chú, chào mặt trời và kéo dài nhẹ để giải khát.Để bắt đầu, bạn sẽ nghe thấy một bản nhạc nhẹ nhàng cho thiền định.Sau đó, từ từ kéo dài cơ thể của bạn với một loạt các dịch vụ nắng mặt trời truyền thống.Và một số tư thế mới mẻ sẽ đưa yoga buổi sáng vào một kết thúc hoàn hảo.
Lời khuyên để chuẩn bị:
1.Mở cửa sổ của bạn, để không khí trong lành lấp đầy phòng của bạn.
2.Trước, uống một ít nước ấm để giúp giải độc.
3.Don Tiết ăn sáng trước khi tập yoga buổi sáng.Một thực tiễn 8/15 phút sẽ tạo ra tất cả sự khác biệt mà bạn không bao giờ có thể mong đợi!
* Updated the app to the target API Level requirements. Now this app also supports Android 12 (API Level 31).
9Apps 4.9
