Kesihatan dan kecergasan adalah aspek kehidupan yang sangat penting termasuk mempunyai badan yang sihat dari segi fizikal dan mental.Dengan bantuan diet seimbang dan senaman yang teratur seseorang dapat meningkatkan kesihatan dan kecergasannya. Kesihatan yang baik bermaksud seseorang itu kuat dari segi fizikal dan mental dan kecergasan merujuk kepada kemampuan orang tersebut untuk memenuhi tuntutanAlam sekitar.Orang yang mempunyai kesihatan dan kecergasan yang baik dapat menikmati hidupnya sepenuhnya.
9Apps 4.9
