Pengukuran penambahbaikan sentiasa penilaian. Tanpa sesuatu atau seseorang untuk membandingkan prestasi anda, penambahbaikan yang menggembirakan adalah sukar.
Menilai membolehkan anda melakukan perkara berikut ...
Uji kebolehan anda terhadap orang lain
Uji anda kebolehan terhadap hasil anda sendiri
Menunjukkan kelemahan dalam bidang khusus kecergasan keseluruhan anda
Memotivasi anda untuk memperbaiki
Sorotan Menyebabkan kebimbangan jika skor anda kurang
Menambah arah ke latihan tetap anda
Menambah tahap keseronokan ke latihan anda jika anda bersaing dengan rakan-rakan
memberikan anda sesuatu yang khusus untuk melatih untuk
ujian kecergasan asas Cabaran menyediakan anda dengan kaedah yang seimbang untuk menilai kecergasan keseluruhan anda. Terdapat 10 ujian secara keseluruhan yang dipecah menjadi ketahanan kekuatan, kuasa, kelajuan dan ketangkasan, kecergasan kardiovaskular dan statistik badan.
Akan selalu ada pembolehubah kerana perbezaan dalam individu yang mengambil bahagian seperti di sana berada dalam semua acara sukan. Anda akan mempunyai kekuatan dan kelemahan dalam semua peristiwa dan sangat tidak mungkin sesiapa yang akan memukul skor 100 yang sempurna. Bear yang diingat ketika mengira skor total anda.
Mengenai Yayasan
Yayasan - Penyelesaian Latihan Peribadi adalah penyedia latihan peribadi dan perkhidmatan kesihatan dan kecergasan yang canggih. Kami percaya bahawa kejayaan dalam apa jua hasil yang anda inginkan, sama ada bina badan, kecergasan, latihan intensiti yang tinggi (HIIT), prestasi sukan, kekuatan dan lain-lain, berasal dari kemampuan anda untuk melaksanakan pelan latihan senaman yang direka dengan baik dan melekat padanya. Oleh itu, kaedah moto, pelaksanaan, ketabahan.
Matlamat kami adalah untuk memberi anda pelbagai aplikasi untuk apa sahaja matlamat kecergasan anda. Kami menyediakan ujian kecergasan, menimbulkan cabaran, latihan bina badan berasaskan sains, latihan powerlifting dan kekuatan, latihan berat badan yang tinggi. Program penyediaan perkahwinan dan tentu saja pemakanan melalui panduan kami untuk pengurusan pemakanan dan pemakanan yang fleksibel.
9Apps 4.9
