La mesure de l'amélioration est toujours l'évaluation. Sans quelque chose ou une personne à comparer votre performance à, les améliorations de jaugeage sont difficiles.
Évaluation vous permet de faire ce qui suit ...
Testez vos capacités contre d'autres
Testez votre Les capacités contre vos propres résultats
démontrent une faiblesse dans des domaines spécifiques de votre condition physique globale
vous motive à améliorer les faits saillants de
Causes de préoccupation si votre score est faible
> Ajoute la direction à votre entraînement régulier
Ajoute un diplôme d'amusement à votre entraînement Si vous en compétition avec des amis
vous donne quelque chose de spécifique pour vous entraîner pour
Le test de fitness des fondations Challenge vous fournit une méthode bien équilibrée d'évaluation de votre condition physique globale. Il y a 10 tests au total qui sont décomposés en endurance de force, puissance, vitesse et agilité, fitness cardiovasculaire et statistiques de corps.
Il y aura toujours des variables en raison des différences entre les individus qui prennent part à la fois sont dans tous les événements sportifs. Vous aurez des forces et des faiblesses dans tous les événements et il est fort peu probable que quiconque frappe un 100 score parfait. Portez cela à l'esprit lors du calcul de votre score total.
À propos de la Fondation
La Fondation - Les solutions de formation personnelle sont des fournisseurs de services de formation personnelle et de fitness de pointe. Nous croyons que le succès de votre résultat souhaité, que ce soit de la bodybuilding, de la forme physique, de la formation d'intervalle d'intensité élevée (HIIT), de la performance sportive, de la force, etc. vient de votre capacité à mettre en place un plan de formation d'entraînement bien conçu et de s'en tenir à. D'où notre méthode de devise, une exécution, une ténacité.
Notre objectif est de vous fournir une variété d'applications pour votre objectif de fitness. Nous fournissons des tests de fitness, des défis de pompons, des entraînements de musculation scientifique, des séances d'entraînement et des séances d'entraînement de la force, des séances d'entraînement corporel de forte intensité. Programmes de préparation de mariage et bien sûr la nutrition grâce à notre guide sur la gestion flexible et la gestion de la nutrition.
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