Type 2 Diabetes

Penerangan tentang Type 2 Diabetes

Diabetes jenis 2 adalah penyakit kronik yang berkembang pesat di dunia, namun ia dapat dicegah dengan diet dan senaman yang betul. Sama ada anda telah didiagnosis menghidap diabetes jenis 2 atau pra-diabetes dan berharap dapat mengelakkan diabetes sepenuhnya, aplikasi yang mudah difahami ini mengajar anda bagaimana mengekalkan gaya hidup sihat dan kawalan glukosa darah yang baik sehingga anda dapat mencegah lama komplikasi jangka.
Diabetes jenis 2 sebenarnya adalah jenis diabetes yang paling biasa. Ini pada dasarnya adalah diabetes yang tidak bergantung kepada insulin. Diabetes jenis-2 juga dikenali sebagai diabetes gaya hidup dan biasanya dikaitkan dengan kegemukan; tahap glukosa tinggi, tekanan darah tinggi, semuanya menunjukkan bahawa anda mungkin menghidap diabetes jenis-2.
Anda mungkin perlu mengambil beberapa ubat untuk mengatasi masalah ini tetapi ini penting untuk menjaga kesihatan anda terlebih dahulu, tonton pengambilan makanan, dan memantau kadar gula dalam darah secara berkala dan mengurangkan pengambilan karbohidrat dan gula juga.
Walaupun terdapat banyak mitos, menikmati banyak makanan manis bukan antara banyak perkara lain yang menjadi sebab sebenar untuk jenis -2 diabetes. Terdapat beberapa keadaan yang pasti dapat meningkatkan potensi seseorang untuk mendapatkan keadaan metabolik jenis ini.
Anda biasanya akan menemui dua kategori berbeza yang berkaitan dengan punca diabetes jenis-2: Mereka yang tidak boleh kawalan dan perkara-perkara yang boleh anda kawal.
Faktor yang tidak dapat anda kendalikan
• Faktor usia
Kemungkinan mendapat diabetes jenis ini meningkat seiring bertambahnya usia. Diabetes jenis-2 pada umumnya mempengaruhi wanita dan lelaki berusia di atas empat puluh tahun dan orang yang berumur lebih dari enam puluh lima tahun berisiko lebih tinggi.
• Keturunan
Kajian menunjukkan bahawa diabetes berjalan dengan jelas di dalam keluarga. Sekiranya ibu bapa, datuk nenek atau adik-beradik anda menghidap diabetes jenis-2, peluang anda juga akan meningkat.
• Latar belakang perubatan
Wanita yang menangani diabetes kehamilan semasa kehamilan kemungkinan besar berakhir dengan jenis-2 diabetes dalam tempoh sepuluh tahun. Orang yang menderita hipertensi, serangan jantung, tahap kolesterol yang lebih tinggi mempunyai lebih banyak peluang untuk menghidap diabetes jenis-2.
• Faktor-faktor yang dapat anda kawal
Wanita dan lelaki yang tidak aktif lebih cenderung menghidap diabetes jenis-2. Sekiranya anda tidak bersenam, anda mungkin akan menghadapi risiko yang lebih tinggi.
• Berat badan tambahan
Kira-kira lapan puluh peratus orang, yang menderita diabetes jenis-2, agak berat dan dalam banyak kes menderita kegemukan juga. Lemak tambahan meningkatkan peluang menghidap diabetes secara drastik.
• Rutin makan anda
Makanan yang tidak anda gemari mungkin termasuk dalam senarai penyebab diabetes tetapi juga berkaitan dengan kesihatan atau berat badan anda. Apabila diet anda penuh dengan kalori seperti makanan ringan, anda mempunyai peluang lebih besar untuk menghidap diabetes jenis-2.
• Dadah
Terdapat banyak ubat-ubatan preskripsi seperti ubat-ubatan anti-depresi, ubat antipsikotik yang dapat meningkatkan kemungkinan anda menghidap diabetes jenis-2.
Cara mencegah diabetes jenis-2 Anda boleh melakukan senaman bebas atau menyertai gim untuk kekal cergas dan dengan cara ini mengurangkan kemungkinan diabetes. Tidak suka bersenam? Hidupkan sistem muzik dan menari sesuka hati dengan anak-anak anda yang dapat membantu anda kekal langsing dan ramping dan akan mengurangkan kemungkinan diabetes.
• Elakkan makanan ringan berminyak, pedas, kalori tinggi tetapi tambahkan sayur-sayuran , buah-buahan, dan biji-bijian pada carta diet anda.
• Tingkatkan tahap pengambilan air anda dan tambahkan lebih banyak jus organik dalam carta makanan anda.
Mengekalkan gaya hidup sihat adalah cara yang baik untuk mengurangkan beberapa kemungkinan diabetes jenis 2.
Berikut adalah Pratonton Apa yang akan Anda Pelajari:
• Apakah Diabetes Jenis 2?
• Definisi Diabetes Jenis 2
• Gejala dan Punca
• Diet, makan, & aktiviti fizikal diabetes • Mencegah Diabetes Jenis 2
• Rawatan untuk Diabetes Jenis 2
Muat turun Salinan Diabetes Jenis 2 Anda Hari Ini!
CATATAN-PERHATIKAN BAHAWA TIDAK DILARANG DIGUNAKAN SEBAGAI SUMBER PERDANA UNTUK MENYEMBUHKAN SETIAP PENYAKIT. CUBA DI RISIKO SENDIRI Pembangun aplikasi tidak akan bertanggungjawab terhadap apa-apa.