Seperti ramai orang yang hidup dengan masalah hipotiroid, anda mungkin tertanya-tanya apa yang diet hipotiroidisme. Sebenarnya diet yang ideal bagi mereka yang hidup dengan keadaan hipotiroid bergantung kepada keperluan dan matlamat peribadi. Terdapat beberapa makanan yang anda ingin meminimumkan atau mengelakkan.
Anda mungkin perlu mengubah apa dan bagaimana anda makan. Anda mungkin mendapati bahawa mengubah diet anda akan membantu. Diet hipotiroidisme adalah untuk mengurangkan atau menghapuskan gula, hadkan buah, tenusu, dan bijirin, dan mendapatkan karbohidrat anda terutamanya dari sayur-sayuran. Pusingkan diet anda dengan protein tanpa lemak dan lemak yang sihat.
Hipotiroidisme adalah keadaan di mana badan tidak membuat hormon tiroid yang mencukupi.
Hormon Tiroid membantu mengawal pertumbuhan, pembaikan, dan metabolisme anda. Akibatnya, orang yang mengalami hipotiroidisme mungkin mengalami keletihan, keguguran rambut, berat badan, berasa sejuk, merasakan, dan banyak lagi gejala.
Hypothyroidism Mempengaruhi 1 hingga 2% orang di seluruh dunia dan sepuluh kali lebih banyak mungkin menjejaskan wanita daripada lelaki.
Makanan sahaja tidak akan menyembuhkan hipotiroidisme. Walau bagaimanapun, gabungan nutrien dan ubat yang betul boleh membantu memulihkan fungsi tiroid dan meminimumkan gejala anda.
thyroid diet tips - hypothyroidism
9Apps 4.9
