Como muchas personas que viven con problemas de hipotiroides, puede preguntarse cuál es la dieta del hipotiroidismo. La verdad es que la dieta ideal para aquellos que viven con una condición de hipotiroides depende de las necesidades y objetivos personales. Hay algunos alimentos que quizás desee minimizar o evitar.
Es posible que deba cambiar qué y cómo come. Puede encontrar que cambiar su dieta ayudará. La dieta del hipotiroidismo es reducir o eliminar el azúcar, limitar la fruta, los lácteos y los granos, y obtener sus carbohidratos principalmente de vegetales. Redondea tu dieta con proteínas magras y grasas saludables.
El hipotiroidismo es una condición en la que el cuerpo no hace suficientes hormonas tiroideas.
Las hormonas de tiroides ayudan a controlar su crecimiento, reparación y metabolismo. Como resultado, las personas que sufren de hipotiroidismo pueden experimentar cansancio, pérdida de cabello, aumento de peso, sentirse frío, sentirse hacia abajo y muchos más síntomas.
El hipotiroidismo afecta al 1 al 2% de las personas en todo el mundo y es diez veces más. Es probable que afecte a las mujeres que los hombres.
Los alimentos solos no curan el hipotiroidismo. Sin embargo, una combinación de los nutrientes y medicamentos adecuados puede ayudar a restablecer la función tiroidea y minimizar sus síntomas.
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