Seperti banyak orang yang hidup dengan masalah hipotiroid, Anda mungkin bertanya-tanya apa diet hipotiroidisme itu. Yang benar adalah bahwa diet ideal bagi mereka yang hidup dengan kondisi hipotiroid tergantung pada kebutuhan dan tujuan pribadi. Ada beberapa makanan yang mungkin ingin Anda minati atau hindari.
Anda mungkin perlu mengubah apa dan bagaimana Anda makan. Anda mungkin menemukan bahwa mengubah diet Anda akan membantu. Diet hipotiroidisme adalah untuk mengurangi atau menghilangkan gula, membatasi buah, susu, dan biji-bijian, dan membuat karbohidrat Anda terutama dari sayuran. Melengkapi diet Anda dengan protein tanpa lemak dan lemak sehat.
hipotiroidisme adalah suatu kondisi di mana tubuh tidak membuat hormon tiroid yang cukup.
Hormon tiroid membantu mengendalikan pertumbuhan, perbaikan, dan metabolisme Anda. Akibatnya, orang-orang yang menderita hipotiroidisme mungkin mengalami kelelahan, rambut rontok, kenaikan berat badan, merasa dingin, merasa turun, dan lebih banyak gejala.
hipotiroidisme mempengaruhi 1 hingga 2% orang di seluruh dunia dan sepuluh kali lebih banyak cenderung mempengaruhi wanita daripada pria.
Makanan saja tidak akan menyembuhkan hipotiroidisme. Namun, kombinasi nutrisi dan obat yang tepat dapat membantu memulihkan fungsi tiroid dan meminimalkan gejala Anda.
thyroid diet tips - hypothyroidism
9Apps 4.9
