Как и многие люди, живущие с проблемами гипотиреоида, вы можете задаться вопросом, что такое гипотиреозная диета. Правда в том, что идеальная диета для тех, кто живет с состоянием гипотиоида, зависит от личных потребностей и целей. Есть некоторые продукты, которые вы можете минимизировать или избежать.
Вам может потребоваться изменить то, что и как вы едите. Вы можете обнаружить, что изменение вашей диеты поможет. Диета гипотиреоза состоит в том, чтобы уменьшить или устранить сахар, ограничивать фрукты, молочные продукты и зерна и получить углеводы в основном из овощей. Закруглить вашу диету с постными белками и здоровыми жирами.
Гипотиреоз - это состояние, в котором организм не делает достаточно гормонов щитовидной железы.
Гормоны щитовидной железы помогают контролировать ваш рост, ремонт и метаболизм. В результате люди, которые страдают от гипотиреоза, могут испытывать усталость, выпадение волос, увеличение веса, ощущение холода, ощущения и множества симптомов.
Гипотиреоз, влияет на 1-2% людей по всему миру и в десять раз больше Скорее всего, повлияет на женщин, чем мужчин.
Один из них не вылечет гипотиреоз. Тем не менее, комбинация правильных питательных веществ и лекарств может помочь восстановить функцию щитовидной железы и минимизировать ваши симптомы.
thyroid diet tips - hypothyroidism
9Apps 4.9
