Kita hidup dalam era yang unik di mana seseorang boleh membina impian mereka dengan sedikit lebih daripada kerusi, meja, komputer, dan sambungan internet. Malangnya, sebagai meja joki seperti saya menjadi sangat menyedari; Duduk selama 6-18 jam sehari boleh mempunyai kesan buruk yang besar pada fisiologi seseorang.
Walaupun saya percaya bahawa jalan seseorang untuk pengurusan dan pemulihan harus bermula dengan nasihat dan arahan profesional; Saya secara peribadi mendapati bahawa hanya mengingati untuk duduk lurus, berjalan-jalan, atau melakukan beberapa cahaya dan latihan, boleh membawa manfaat segera dan kos efektif.
Dalam keadaan semasa permohonan, ia hanya membolehkan seseorang menetapkan penggera harian di mata utama pada hari itu, untuk membantu anda mewujudkan rutin penyelenggaraan harian untuk menjaga tubuh anda. Aplikasi ini bertujuan untuk menjadi tambahan kepada sama ada rutin yang dicadangkan oleh profesional penjagaan kesihatan, atau rutin anda sendiri yang ditentukan oleh sumber yang terdapat di Internet (harus nasihat profesional tidak dapat dicapai untuk apa jua sebab). Terlepas dari pendekatan anda, ketahuilah bahawa otot anda mungkin sama-sama atrophied, atau sangat ketat di kawasan tertentu badan. Oleh itu, anda mesti berhati-hati, terutamanya apabila bersenam atau meregangkan otot yang telah menjadi ganas untuk tempoh yang panjang. Ambil perlahan, dan jangan bodoh.
Kod sumber aplikasi ini adalah sumber terbuka, dan boleh didapati di bawah Lesen Sumber Terbuka Apache 2.0. Anda boleh melihatnya di sini:
https://github.com/bracketcove/postrainer
Berminat untuk mengajar diri anda Bagaimana untuk membina aplikasi seperti ini? Ingin mengatakan hi / terima kasih / saya benci anda kepada pemaju? Pertimbangkan berikutan kerja saya di YouTube dan rangkaian media sosial yang dipilih:
Facebook: https://www.facebook.com/wiseassblog/
G : https://plus.google.com/ wiseass
Twitter: https://twitter.com/wiseass301
Patreon: https://www.patreon.com/bepatron?u=5114325
Blog: http: //wiseassblog.com/
9Apps 4.9
