"Rutin Abs untuk Remaja" adalah rutin senaman remaja yang unik untuk otot perut yang dibangunkan oleh jurulatih kecergasan dan pembuatan badan yang disahkan dan pakar fisiologi manusia. Berkenaan untuk orang dewasa juga - baik lelaki dan wanita - terutamanya yang tidak dilaksanakan dalam sekejap.
Latihan Bangunan ABS asal ini direka khusus untuk remaja 12 tahun dengan keunikan organisma remaja yang diambil ke dalam akaun. Ia mengandungi pemilihan yang baik dari latihan ABS yang terbaik untuk mengelakkan ketegangan yang tidak perlu ke sendi tertentu, menghapuskan kecederaan dan memastikan keselamatan semasa latihan dengan beban yang betul.
Ia mempunyai struktur dua peringkat yang luar biasa: tahap pemula Menyediakan permulaan yang lancar untuk remaja dan pemula tetapi berfungsi hebat dengan orang dewasa juga - kedua-dua lelaki dan wanita - terutamanya mereka yang tidak dilaksanakan dalam seketika.
Ciri-ciri:
Berdasarkan Prinsip peningkatan beban secara beransur-ansur dengan tujuan membawanya ke nilai maksimum - memperbaiki selamanya!
- Latihan di mana-mana - di rumah atau di gym.
- Satu cara yang hebat untuk membakar lemak perut, nada abdomen Otot dan menurunkan berat badan dalam proses.
- Termasuk penjelasan terperinci bagi setiap latihan bersama dengan cadangan dan foto untuk menggambarkan teknik pelaksanaan yang betul.
- Termasuk tips pemakanan latihan dan cadangan diet.
- Termasuk bahagian Nota untuk menjejaki kemajuan senaman.
- Dapatkan questio anda NS menjawab dengan seksyen FAQ dan borang maklum balas untuk menghubungi kami!
Pelan latihan mudah dipetakan untuk satu bulan secara beransur-ansur membawa remaja dan pemula dari tahap pemula (2 minggu) ke tahap pakar ( 2 minggu dan ke infiniti).
Setelah menyelesaikan kedua-dua pemula dan tahap pakar Anda boleh mengulangi senaman pakar selama-lamanya, menyesuaikan beban anda dan mencapai tonggak baru dalam badan anda.
9Apps 4.9
