Abs Routine for Teens

La descripción de Abs Routine for Teens

"La rutina ABS para los adolescentes" es una rutina única de entrenamiento para adolescentes para los músculos abdominales desarrollados por un entrenador certificado de fitness y culturismo y especialista en fisiología humana. Aplicable para adultos, tanto hombres como mujeres, especialmente a los que no han ejercido en un rato.
Este ejercicio original de construcción de ABS fue diseñado específicamente para adolescentes de más de 12 años con las peculiaridades de un organismo juvenil tomado en cuenta. Contiene una selección bien pensada de los mejores ejercicios de ABS para evitar una tensión innecesaria en las articulaciones específicas, eliminar las lesiones y garantizar la seguridad durante los entrenamientos con la carga adecuada.
Cuenta con una estructura peculiar de dos niveles: el nivel de principiante Proporciona un comienzo sin problemas para adolescentes y principiantes, pero también funciona con grandes adultos, tanto hombres como mujeres, especialmente a los que no han ejercitado en un tiempo.
Características:
- Basado en El principio de la carga gradual aumenta con el objetivo de llevarlo al valor máximo: mejorar para siempre!
- Ejercicio en cualquier lugar, en casa o en el gimnasio.
- Un gran medio para quemar grasa del vientre, tonifica el abdomen Músculos y pierden peso en el proceso.
- Incluye explicaciones detalladas para cada ejercicio junto con recomendaciones y fotos para ilustrar las técnicas de ejecución correctas.
- Incluye consejos de nutrición de entrenamiento y recomendaciones de dieta. - Incluye la sección Notas Para realizar un seguimiento del progreso del entrenamiento.
- Obtenga su búsqueda NS respondió con la sección Preguntas frecuentes y el formulario de comentarios para contactarnos!
El plan de ejercicios se traza convenientemente durante un mes, aportando gradualmente a los adolescentes y principiantes del nivel de principiantes (2 semanas) hasta el nivel experto ( 2 semanas y hasta el infinito).
Después de completar tanto el principiante como el nivel experto, puede repetir el entrenamiento experto para siempre, ajustando la carga y llegando a nuevos hitos en su físico.