"ABS rutin untuk remaja" adalah rutinitas berolahraga remaja yang unik untuk otot perut yang dikembangkan oleh pelatih kebugaran dan binaraga bersertifikat dan spesialis fisiologi manusia. Berlaku untuk orang dewasa juga - baik pria maupun wanita - terutama mereka yang belum berolahraga dalam beberapa saat.
Latihan bangunan ABS asli ini dirancang khusus untuk remaja 12 tahun dengan kekhasan organisme remaja yang diambil memperhitungkan. Ini berisi pemilihan yang dipikirkan dengan baik dari latihan ABS terbaik untuk menghindari tekanan yang tidak perlu ke sendi tertentu, menghilangkan cedera dan memastikan keamanan selama latihan dengan beban yang tepat.
Ini fitur struktur dua tingkat yang aneh: tingkat pemula: Memberikan awal yang mulus untuk remaja dan pemula tetapi bekerja dengan baik dengan orang dewasa juga - baik pria maupun wanita - terutama mereka yang belum berolahraga dalam beberapa saat.
Fitur:
- Berdasarkan Prinsip peningkatan beban bertahap dengan tujuan membawanya ke nilai maksimum - membaik selamanya!
- Berolahraga di mana saja - di rumah atau di gym.
- Cara yang bagus untuk membakar perut perut, nada ke atas perut Otot dan menurunkan berat badan dalam prosesnya.
- Termasuk penjelasan terperinci untuk setiap latihan bersama dengan rekomendasi dan foto untuk menggambarkan teknik eksekusi yang benar.
- Termasuk tips nutrisi latihan dan rekomendasi diet.
- Termasuk bagian catatan untuk melacak kemajuan latihan.
- Dapatkan ajaif Anda NS menjawab dengan bagian FAQ dan formulir umpan balik untuk menghubungi kami!
Rencana latihan dengan mudah dipetakan selama satu bulan secara bertahap membawa remaja dan pemula dari level ahli (2 minggu) ke tingkat pakar (2 minggu) ke tingkat pakar (2 minggu) 2 minggu dan hingga tak terhingga).
Setelah menyelesaikan kedua pemula dan tingkat pakar Anda dapat mengulangi latihan ahli selamanya, menyesuaikan muat sendiri dan mencapai tonggak baru dalam tubuh Anda.
9Apps 4.9
