ABS workout - get six pack fitness plan at home

Dengan aplikasi Abs Fitness kami, anda tidak perlu pergi ke gim secara berkala untuk menurunkan berat badan, menguatkan otot, dan menghilangkan lemak yang berlebihan. Anda juga boleh membawa tubuh anda menjadi bentuk yang sempurna menggunakan kami di Rancangan Kecergasan Rumah yang telah disediakan oleh jurulatih kecergasan profesional. Kami menawarkan anda latihan yang sedia ada di rumah untuk wanita dan lelaki dengan pelan senaman dan bekerja tips untuk penurunan berat badan yang berkesan, 6 pek abs dan & perut rata.
Anda boleh melatih badan anda dengan berkesan di rumah dengan peralatan yang minimum menggunakan hanya pergelangan kaki, berat lengan, dan band rintangan. Atau lakukan latihan berat badan tanpa peralatan!
Pelan Latihan Wanita yang kami tawarkan adalah sesuai untuk mereka yang ingin mula bersenam di rumah. Walau bagaimanapun, latihan ini akan berguna bukan sahaja bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, tetapi juga bagi mereka yang hanya mahu berpegang kepada gaya hidup yang sihat.
Apa yang ABC Fitness App menawarkan:
✓ Pilihan besar program video siap sedia dan kompleks senaman yang sesuai akan membuat latihan di rumah untuk lelaki dan wanita yang beragam dan berkesan.
✓ Program senaman profesional berat badan: - Kurangkan berat dalam 7 hari dan penurunan berat badan yang berkesan dalam 30 hari. Latihan pembakaran lemak perut. Latihan harian seluruh badan. Crossfit badan penuh. Melatih punggung. Rugi perut lemak di rumah. Keuntungan dan menguatkan otot dan pam, latihan kardio HIIT. Latihan intensif, 6 pek rancangan ABS. Panas sebelum latihan, rutin rutin selepas latihan.
✓ Menghidupkan cadangan dari jurulatih dan petua untuk kehilangan dan mendapat berat badan. Hangat Up & Regangan. Dapatkan punggung dan abdomen dalam bentuk! HIIT IT! Anda boleh menjadikannya lebih besar, lebih teguh, lebih kuat. Dan cara terbaik untuk melakukan ini menggunakan latihan yang disasarkan yang cukup sukar untuk mencabar otot. Yang betul-betul apa yang telah kami lakukan untuk mencipta rutin senaman pantat yang sempurna.
✓ Mengawal berat badan anda. Jangan lupa minum air yang mencukupi. Penjejak air akan membantu anda dengan itu. Air minuman boleh meningkatkan metabolisme sebanyak 24-30% dalam tempoh 1-1.5 jam, membantu anda membakar beberapa kalori yang lebih banyak. Tetapkan peringatan untuk penggunaan air apabila ia sesuai dengan anda! Juga, jangan lupa berjalan. Tetapkan norma harian anda untuk langkah-langkah dan mengawalnya di kaunter peribadi anda - kaunter langkah. Dan cuba rancangan makan kami yang dirumuskan mengikut keperluan kalori harian!
✓ Pilih program yang sesuai dengan bentuk fizikal anda dan melatih di rumah dengan keseronokan. Nasihat jurulatih kecergasan: Jika anda tidak boleh menentukan tahap, lebih baik memilih yang lebih rendah.
✓ Diary Pemakanan. Dapatkan rutin pelan makan anda dari jurulatih terbaik kami untuk kehilangan kalori mengira protein, lemak & karbohidrat anda.
✓ Diet yang dipilih, resipi yang sihat, dan cadangan untuk makanan yang sihat. Pelan diet kehilangan lemak atau program berat badan. Penjejakan Kecergasan Keputusan. Panduan video dengan jurulatih kecergasan untuk setiap latihan. Lupakan diet yang melelahkan dalam usaha untuk menghilangkan lemak yang berlebihan! Resipi kecergasan yang berguna untuk setiap hari! Sarapan, makan tengahari, makan malam dan makanan ringan - seimbang mengikut nisbah karbohidrat protein.
Sekarang anda tidak perlu tertanya-tanya bagaimana untuk mendapatkan 6 pek ABS di rumah, bagaimana untuk melatih punggung, pinggul, kaki atau bagaimana untuk melatih punggung, pinggul, kaki atau bagaimana untuk melatih punggung, pinggul, kaki atau bagaimana untuk melatih punggung, pinggul, kaki atau bagaimana Kurangkan perut atau bagaimana secara umum menjadi langsing dalam 30 hari. Muat turun aplikasi latihan lemak kami ABC kecergasan dan menjadi langsing dan sihat.
Kami akan membantu anda untuk mencapai matlamat anda !!