ABS workout - get six pack fitness plan at home

Sa aming abs fitness app hindi mo kailangang pumunta sa gym regular upang mawalan ng timbang, palakasin ang mga kalamnan, at mapupuksa ang labis na taba. Maaari mo ring dalhin ang iyong katawan sa perpektong hugis gamit ang atin sa home fitness plan na inilabas ng isang propesyonal na fitness trainer. Nag-aalok kami sa iyo ng mga handa na ehersisyo sa bahay para sa mga kababaihan at mga lalaki na may plano sa ehersisyo at nagtatrabaho ng mga tip para sa epektibong pagbaba ng timbang, 6 pack abs at & flat tiyan.
Maaari mong epektibong sanayin ang iyong katawan sa bahay na may kaunting kagamitan gamit lamang ang bukung-bukong, braso weights, at resistance band. O magsagawa ng bodyweight workout na walang kagamitan!
Ang plano ng ehersisyo ng kababaihan na nag-aalok namin ay perpekto para sa mga naghahanap upang magsimulang mag-ehersisyo sa bahay. Gayunpaman, ang mga pagsasanay na ito ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga nais mawalan ng timbang, kundi pati na rin para sa mga nais lamang manatili sa isang malusog na pamumuhay.
Ano ang ABC Fitness App ay nag-aalok ng:
✓ Ang isang malaking seleksyon ng mga programang yari sa video at ehersisyo magkasya complexes ay gumawa ng mga ehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan at kababaihan magkakaibang at epektibo.
✓ Bodyweight Professional Workout Programs: - Mawalan ng timbang sa 7 araw at epektibong pagbaba ng timbang sa loob ng 30 araw. Tiyan taba nasusunog ehersisyo. Buong katawan araw-araw na pagsasanay. Buong crossfit ng katawan. Pagsasanay sa puwit. Pagkawala ng tiyan taba sa bahay. Makakuha at palakasin ang mga kalamnan at bomba, hiit cardio exercises. Intensive trainings, 6 Pack ABS Plan. Magpainit bago ang pagsasanay, lumalawak na gawain pagkatapos ng pagsasanay.
✓ Paggawa ng mga rekomendasyon mula sa mga coach at mga tip upang mawala at makakuha ng timbang. Warm ups & stretching. Kunin ang iyong puwit at abdomen sa hugis! HIIT IT! Maaari mong gawin itong mas malaki, mas matatag, mas malakas. At ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay gumagamit ng mga target na pagsasanay na mahirap sapat upang hamunin ang mga kalamnan. Alin ang eksaktong ginawa namin upang lumikha ng perpektong gawain sa pag-eehersisyo.
✓ Kontrolin ang iyong timbang. Huwag kalimutang uminom ng sapat na tubig. Tutulungan ka ng Tracker ng Tubig na iyon. Ang pag-inom ng tubig ay maaaring mapalakas ang metabolismo sa pamamagitan ng 24-30% sa loob ng 1-1.5 oras, na tumutulong sa iyo na magsunog ng ilang higit pang mga calorie. Magtakda ng mga paalala para sa pagkonsumo ng tubig kapag nababagay sa iyo! Gayundin, huwag kalimutang lumakad. Itakda ang iyong pang-araw-araw na pamantayan para sa mga hakbang at kontrolin ang mga ito sa iyong personal na panukat ng layo ng nilakad - hakbang counter. At subukan ang aming mga plano sa pagkain na kung saan ay formulated alinsunod sa araw-araw na calorie kinakailangan!
✓ Pumili ng isang programa na nababagay sa iyong pisikal na anyo at tren sa bahay na may kasiyahan. Payo ng Fitness Trainer: Kung hindi ka maaaring magpasya sa antas, mas mahusay na piliin ang isa na mas mababa.
✓ Nutrisyon talaarawan. Kunin ang iyong plano sa pagkain mula sa aming pinakamahusay na coach upang mawalan ng calorie pagkalkula ng iyong mga protina, taba at carbs.
✓ Mga napiling diet, malusog na mga recipe, at mga rekomendasyon para sa malusog na pagkain. Fat loss diet plan o bodyweight program. Fitness tracker ng mga resulta. Patnubay ng video na may fitness trainer para sa bawat ehersisyo. Kalimutan ang nakakalungkot na pagkain sa isang pagtatangka upang mapupuksa ang labis na taba! Mga kapaki-pakinabang na fitness recipe para sa bawat araw! Mga almusal, pananghalian, hapunan at meryenda - balanse ayon sa mga protina taba carbs ratio.
Ngayon hindi mo na kailangang magtaka kung paano makakuha ng 6 pack abs sa bahay, kung paano magsanay pigi, hips, binti o kung paano Mawalan ng tiyan o kung paano sa pangkalahatan ay maging slim sa loob ng 30 araw. I-download ang aming Fat Loss Training App ABC Fitness at maging slim at malusog.
Makakatulong kami sa iyo upang makamit ang iyong layunin !!