Dietas más buscadas para adelgazar

Untuk mengurangkan berat badan dan menurunkan berat badan tambahan, kita tidak boleh berhenti makan makanan tertentu. Memanjakan diri dari semasa ke semasa, secara logiknya tidak setiap hari, membantu untuk meneruskan diet tetapi anda harus memastikannya sihat, seimbang dan rendah kalori. Ini adalah asas yang harus diikuti oleh diet peribahasa semasa yang dicadangkan oleh pakar dalam perundingan perubatan.
Terdapat banyak laman web di mana anda akan menemui resipi diet penurunan berat badan percuma tetapi dalam aplikasi ini kami ingin menyusun beberapa diet untuk menurunkan berat badan dengan pantas yang paling dikehendaki sepanjang tahun ini. Setiap diet ini untuk menurunkan berat badan dalam bahasa Sepanyol dan dijelaskan secara ringkas, dengan banyak makanan setiap hari dan dengan menu mingguan yang terperinci dan mudah disediakan untuk dapat mengikutinya setiap hari, dari hari Isnin hingga Ahad.
Di sana terdapat juga banyak diet untuk menurunkan berat badan secara percuma walaupun seperti yang telah kami katakan, kami ingin mengumpulkan yang paling banyak dicari dan kami akan berusaha mengemas kini aplikasi setiap tahun dan dengan itu melihat diet mana yang lebih bergaya pada waktu tertentu.
Sebilangan diet menurunkan berat badan yang paling diinginkan dan yang kami sertakan dalam aplikasi adalah berikut:
- Diet ketogenik atau ketogenik berdasarkan lemak tinggi dan protein dan pengambilan karbohidrat rendah yang mengubah tubuh menjadi lemak mesin pembakar.
- Diet Mediterranean diiktiraf di seluruh dunia sebagai model pemakanan sihat. Corak pemakanan ini berdasarkan buah-buahan dan sayur-sayuran, ikan berminyak, bijirin, kacang-kacangan, minyak zaitun dan anggur dari negara-negara seperti Sepanyol, Portugal, Perancis, Itali, Yunani, Malta, Cyprus dan Maghribi juga dapat digunakan untuk menurunkan berat badan.
- Diet alkali berdasarkan pengambilan makanan yang lebih beralkali dan kurang berasid yang digabungkan dengan senaman fizikal yang teratur akan membantu anda kehilangan beberapa ukuran tanpa pengorbanan besar.
- Diet detoks atau detoks, untuk pulih dari berlebihan dan menghilangkan toksin.
- Diet yang sangat popular yang mengelakkan campuran protein dan karbohidrat dalam makanan yang sama dan yang akan membolehkan kita kehilangan 3 atau 4 kilogram dalam seminggu.
- Diet dari 13 hari mungkin salah satu yang paling popular kerana anda boleh menurunkan berat badan hingga 10 kilogram dalam masa kurang dari 2 minggu.
- Diet dengan bersenam, melakukan sukan adalah pelengkap ideal untuk mencapai tujuan kita dan membakar kalori . Walaupun dalam aplikasi ini kami menawarkan akses diet dan senaman kecergasan dengan berat badan dan kardio.
Semoga aplikasi ini sesuai dengan keinginan anda dan memenuhi objektif yang diciptakannya, menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan tambahan yang kita mempunyai, semua dengan kesihatan dan makan sihat dan seimbang.