Dietas más buscadas para adelgazar

Để giảm cân và mất những kg đó mà chúng ta đã rời đi, bạn không phải ngừng ăn một số thứ nhất định. Hãy cho mình một chút thời gian, logic không phải mỗi ngày, nó giúp tiếp tục ăn kiêng nhưng bạn phải cố gắng khỏe mạnh, cân bằng và với ít calo. Đây là nền tảng cần làm theo các chế độ ăn kiêng được cá nhân hóa hiện tại được đề xuất bởi các chuyên gia tư vấn y tế.
Có nhiều trang web nơi bạn sẽ tìm thấy các công thức ăn kiêng miễn phí nhưng trong ứng dụng này, chúng tôi muốn thu thập một số chế độ ăn uống để giảm béo nhanh tìm kiếm nhiều hơn trong năm nay. Mỗi chế độ ăn uống này để giảm cân bằng tiếng Tây Ban Nha và giải thích ngắn gọn, với nhiều bữa ăn hàng ngày và với thực đơn hàng tuần chi tiết và dễ dàng giải thích để có thể theo dõi nó mỗi ngày, từ thứ Hai đến Chủ nhật.
Ngoài ra còn có Nhiều chế độ ăn uống trọng lượng miễn phí Mặc dù chúng tôi đã nói, chúng tôi muốn thu thập nhiều nhất và chúng tôi sẽ cố gắng cập nhật ứng dụng hàng năm và do đó xem những gì chế độ ăn kiêng là thời trang hơn vào một thời điểm nhất định.
Một số chế độ ăn kiêng Để giảm cân nhiều hơn được tìm kiếm nhiều hơn và chúng ta đã bao gồm trong ứng dụng là như sau:
- Chế độ ăn ketogen hoặc Ketogen dựa trên mức tiêu thụ chất béo và protein cao và ít carbohydrate chuyển đổi cơ thể thành đốt cháy chất béo Máy.
- Chế độ ăn Địa Trung Hải được công nhận trên toàn thế giới như một mô hình ăn uống lành mạnh. Mẫu thức ăn cho ăn này dựa trên trái cây và rau, cá xanh, ngũ cốc, dầu ô liu và rượu vang đặc trưng như Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha, Pháp, Ý, Hy Lạp, Malta, Síp, Síp và Morocco cũng có thể được sử dụng để giảm cân.
- Chế độ ăn kiêng kiềm dựa trên việc ăn nhiều thực phẩm kiềm hơn và ít axit hóa kết hợp với tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn giảm một số kích thước mà không có sự hy sinh lớn.
- Detox hoặc giải độc, để phục hồi từ quá mức và loại bỏ độc tố.
- Chế độ ăn phân tách rất phổ biến và ngăn chặn sự pha trộn của protein và carbohydrate trong cùng một bữa ăn và sẽ cho phép chúng ta mất 3 hoặc 4 kg trong một tuần.
- Chế độ ăn uống của 13 ngày có thể là một trong những tất cả mọi người phổ biến nhất vì họ có thể đi xuống 10 kg trong vòng chưa đầy 2 tuần.
- Chế độ ăn uống với tập thể dục, thực hiện thể thao là bổ sung lý tưởng để có được mục tiêu và đốt cháy calo. Ngay cả trong ứng dụng, chúng tôi cung cấp quyền truy cập vào chế độ ăn uống và bài tập thể dục với trọng lượng và cardio.
Hy vọng ứng dụng này là từ bạn thích và tuân thủ mục tiêu mà nó đã được tạo, giảm cân nhiều hơn và mất nhiều kg Hơn chúng ta còn lại, tất cả đều có sức khỏe và ăn uống lành mạnh và cân bằng.