Dietas más buscadas para adelgazar

ওজন কমানোর জন্য এবং আমরা যে কিলো রেখে গেছি তা হারাতে, আপনাকে কিছু জিনিস খাওয়া বন্ধ করতে হবে না। নিজেকে একটি তীব্র সময় দিন, যৌক্তিকভাবে প্রতিদিন না, এটি ডায়েটের সাথে চলতে সাহায্য করে তবে আপনাকে স্বাস্থ্যকর, সুষম এবং কয়েকটি ক্যালোরি সহ চেষ্টা করতে হবে। এই ভিত্তিটি এমন একটি ভিত্তি যা চিকিৎসা পরামর্শের বিশেষজ্ঞ দ্বারা প্রস্তাবিত বর্তমান ব্যক্তিগতকৃত ডায়াবেটগুলি অনুসরণ করা উচিত।
আপনি বিনামূল্যে ডায়েট রেসিপি পাবেন যেখানে অনেকগুলি সাইট রয়েছে তবে এই অ্যাপ্লিকেশনে আমরা দ্রুত স্লিমিংয়ের জন্য কিছু ডায়েট সংগ্রহ করতে চেয়েছিলাম এই বছরের পরে আরো চাওয়া। এই প্রতিটি ডায়াবেটগুলি স্প্যানিশে ওজন হারাতে এবং সংক্ষিপ্তভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, অনেক দৈনিক খাবারের সাথে এবং বিস্তারিত সাপ্তাহিক মেনু দিয়ে এবং সোমবার থেকে রবিবার পর্যন্ত এটি প্রতিদিন অনুসরণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য সহজে ব্যাখ্যা করা যায়।
এছাড়াও আছে অনেক বিনামূল্যে ওজনের খাদ্যগুলি যদিও আমরা বলেছি, আমরা সর্বাধিক চাওয়া সংগ্রহ করতে চেয়েছিলাম এবং আমরা প্রতি বছর আবেদনটি আপডেট করার চেষ্টা করব এবং এভাবেই একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে ডায়াবেটগুলি কী বেশি ফ্যাশনেবল।
কিছু ডায়েট ওজন কমানোর জন্য আরও বেশি সময় কাটানোর জন্য এবং আমরা অ্যাপটিতে অন্তর্ভুক্ত করেছি:
- কেটোজেনিক বা কেটোজেনিক ডায়েট উচ্চ-চর্বিযুক্ত এবং প্রোটিন ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে এবং কার্বোহাইড্রেটের উপর ভিত্তি করে শরীরকে একটি ফ্যাট বার্নে রূপান্তরিত করে মেশিন।
- ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য একটি সুস্থ খাওয়ার মডেল হিসাবে সমগ্র বিশ্বের স্বীকৃত। ফল এবং সবজি, নীল মাছ, সিরিয়াল, বাদাম, জলপাই তেল এবং ওয়াইনের উপর ভিত্তি করে এই খাওয়ানো প্যাটার্ন স্পেন, পর্তুগাল, ফ্রান্স, ইতালি, গ্রীস, মাল্টা, সাইপ্রাস এবং মরক্কোও ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
- নিয়মিত শারীরিক ব্যায়ামের সাথে মিলিত হওয়া আরও ক্ষারীয় খাদ্য এবং কম অম্লীয় গ্রহণের উপর ভিত্তি করে অ্যালক্যালাইন ডায়েট আপনাকে বড় বলি ছাড়াই কিছু আকার হারাতে সহায়তা করবে।
- ডায়েট ডেটক্স বা ডিটক্সাইং, অতিরিক্ত থেকে পুনরুদ্ধার করা এবং নিষ্ক্রিয় করা বিষাক্ত।
- খুব জনপ্রিয় dissociated ডায়েট এবং একই খাবারে প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটগুলির মিশ্রণকে বাধা দেয় এবং এটি আমাদের সপ্তাহে 3 বা 4 কিলো হারাতে দেয়।
- ডায়েট 13 দিন সম্ভবত তারা সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রত্যেকের মধ্যে এক সপ্তাহের মধ্যে 10 কিলো পর্যন্ত নিচে যেতে পারে।
- ব্যায়ামের সাথে ডায়েট করা, আমাদের লক্ষ্য অর্জন এবং ক্যালোরি বার্ন করার আদর্শ পরিপূরক। এমনকি অ্যাপ্লিকেশনে আমরা ফিটনেস ডায়াবেটস এবং ওজন এবং কার্ডিও দিয়ে ব্যায়াম অ্যাক্সেস অফার করি।
আশা করি এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার পছন্দসই থেকে এবং এটি তৈরি করা হয়েছে যার জন্য এটি তৈরি করা হয়েছে, ওজন কমানো এবং তাদের কিলো হারায় আমরা বাকি আছে, সব স্বাস্থ্য সঙ্গে এবং স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাওয়া।