Cohérence cardiaque

Hanya dalam masa lima minit, bernafas dengan konsistensi jantung akan membolehkan anda mengurangkan tekanan dan kebimbangan anda secara semulajadi. Jangan buang masa anda lagi dan datang dan temui latihan pernafasan terbaik: Koherensi jantung.
Kurangkan tekanan dan kebimbangan harian anda! 😀
Ciri-ciri:
- pilihan muzik 🎶
- pilihan bunyi ke bunyi dan atau atau tamat tempoh 🎼
- Letakkan getaran untuk peralihan 📳
- Buat sesi peribadi anda: pilihan muzik, tempoh, animasi 🆒
- animasi yang diperibadikan ☀️
- sejarah sesi 📜
- Ubah suai tempoh sesi anda, dan setiap inspirasi dan tamat tempoh 🕔
- aplikasi yang disesuaikan sepenuhnya, anda memilih segala-galanya, dari muzik ke animasi melalui tempoh dan bunyi yang berbeza serta getaran peralihan . 🎉
Koheren jantung adalah cara semulajadi terbaik untuk mengurangkan kebimbangan dan tekanan!
Terima kasih kepada bunyi peralihan dan getaran, anda boleh mengamalkan Mahu, walaupun dalam kegelapan sejak skrin boleh dimatikan! 👌
Anda adalah tuan premis dan memilih segala -galanya dalam perincian terkecil, aplikasi itu telah dianggap oleh pengguna dan pengguna koheren jantung
. 🎉
Mengapa anda akan membuat konsistensi jantung? Juga membolehkan kawalan panjang emosi anda. Sebaliknya, jika anda ingin mengubah suai ini, anda boleh dalam permohonan. Anda juga boleh mengubah tempoh inspirasi dan tamat tempoh yang kedua anda ingin menyesuaikan aplikasi sepenuhnya kepada keperluan anda. Dalam jangka masa panjang, koheren jantung membawa manfaat yang signifikan untuk amalan meditasi. Antara lain, terdapat pengurangan gejala kemurungan, dan pengurangan tekanan darah.
Bagi yang segera, banyak kesan akan dirasakan, adalah mengapa amalan koheren jantung kepada banyak pengikut.
Berikut adalah beberapa kesan segera:
- Fizikal dan mental. 😎
- Tidur terbaik. 💤
- Meningkatkan amplitud variabiliti jantung. 💖
- Pengurangan kortisol (hormon tekanan, banyak kesan negatif pada kadar yang tinggi). 📉
- Peningkatan dalam rembesan DHEA (anti-penuaan). 📈
- Peningkatan memori dan koordinasi. 🧠
- Peningkatan rembesan serotonin. 🤗
Koherensi jantung adalah pengenalan yang sangat baik untuk meditasi, tetapi juga pelengkap yang sangat baik untuknya. minit amalan. Ia benar -benar sedikit memandangkan manfaat amalannya. Anda boleh contohnya membuat sesi pada waktu pagi ketika anda bangun sebelum pergi bekerja, makan tengah hari lain untuk menandakan rehat, dan juga yang terakhir ketika anda pulang ke rumah untuk berehat dari hari anda.
Akhirnya, ini hanya kami Cadangan, terpulang kepada anda untuk membina program anda sendiri mengikut keperluan dan keinginan anda 🙂.
n ' Jangan lupa banyak manfaat amalan, ini akan membolehkan anda menyimpan motivasi yang berterusan untuk tidak melepaskan amalan ini. direka dengan kesederhanaan dan kecantikan untuk memenuhi setiap pengguna kami.
Kami tetap berada di pelupusan anda untuk meningkatkan permohonan kami, jadi jangan teragak -agak untuk menghubungi kami dan terutama untuk meninggalkan nota untuk mengucapkan terima kasih.