Cohérence cardiaque

ในเวลาเพียงห้านาทีการหายใจด้วยความมั่นคงของหัวใจจะช่วยให้คุณลดความเครียดและความวิตกกังวลตามธรรมชาติ อย่าเสียเวลาของคุณอีกต่อไปและมาค้นพบการออกกำลังกายการหายใจที่ดีที่สุด: การเชื่อมโยงของหัวใจ✨
ลดความเครียดและความวิตกกังวลประจำวันของคุณ! 😀
คุณสมบัติ:
- ทางเลือกของเพลง🎶
- เลือกเสียงให้กับเสียงและหรือหรือหมดอายุ🎼
- ใส่การสั่นสะเทือนสำหรับการเปลี่ยน📳
- สร้างเซสชันส่วนตัวของคุณ: ทางเลือกของเพลง, ระยะเวลา, ภาพเคลื่อนไหว🆒
- ภาพเคลื่อนไหวส่วนบุคคล☀
- ประวัติของเซสชัน📜
- ปรับเปลี่ยนระยะเวลาของเซสชันของคุณและแรงบันดาลใจและการหมดอายุแต่ละครั้ง🕔
- แอพพลิเคชั่นที่ปรับแต่งได้อย่างสมบูรณ์คุณเลือกทุกอย่างตั้งแต่เพลงไปจนถึงภาพเคลื่อนไหวจนถึงระยะเวลาและเสียงที่แตกต่างกัน . 🎉
การเชื่อมโยงการเต้นของหัวใจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดความวิตกกังวลและความเครียด!
ด้วยเสียงและการสั่นสะเทือนในช่วงเปลี่ยนผ่านคุณสามารถฝึก แม้จะไม่ได้ดูหน้าจอ ต้องการแม้ในที่มืดเนื่องจากหน้าจอสามารถปิดได้! 👌
คุณเป็นหลักของสถานที่และเลือกทุกอย่างในรายละเอียดที่เล็กที่สุดแอปพลิเคชันได้รับการคิด โดยผู้ใช้และสำหรับผู้ใช้การเชื่อมโยงหัวใจ
. 🎉
ทำไมคุณถึงทำให้หัวใจสม่ำเสมอ?
การเชื่อมโยงการเต้นของหัวใจเพียง 5 นาทีต่อเซสชันและช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลและความวิตกกังวล นอกจากนี้ยังช่วยให้การควบคุมอารมณ์ระยะยาวของคุณ
จุดประสงค์ของการเชื่อมโยงการเต้นของหัวใจนั้นไม่สามารถง่ายขึ้นได้เพียงพอที่จะหายใจได้โดยการทำตามวัฏจักรของแรงบันดาลใจ 5 วินาทีเป็นเวลา 5 วินาที ในทางกลับกันหากคุณต้องการแก้ไขสิ่งนี้คุณสามารถทำได้ในแอปพลิเคชัน คุณยังสามารถเปลี่ยนระยะเวลาของแรงบันดาลใจและการหมดอายุเป็นวินาทีที่คุณต้องการปรับแอปพลิเคชันให้ตรงกับความต้องการของคุณ ในระยะยาวการเชื่อมโยงกันของหัวใจนำมาซึ่งประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญสำหรับการฝึกทำสมาธิ เหนือสิ่งอื่นใดมีอาการซึมเศร้าลดลงและการลดลงของความดันโลหิต
สำหรับผลกระทบทันทีจะรู้สึกได้หลายอย่างเป็นเหตุผลว่าทำไมการฝึกฝนการเชื่อมโยงการเต้นของหัวใจให้กับผู้ติดตามหลายคน
นี่คือเอฟเฟกต์ทันที:
- การปลอบใจทั้งทางร่างกายและจิตใจ 😎
- การนอนหลับที่ดีที่สุด 💤
- เพิ่มความกว้างของความแปรปรวนของการเต้นของหัวใจ 💖
- การลดลงของคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียดผลกระทบเชิงลบมากมายในอัตราที่สูง) 📉
- เพิ่มการหลั่ง DHEA (ต่อต้านริ้วรอย) 📈
- การปรับปรุงหน่วยความจำและการประสานงาน 🧠
- การหลั่งเซโรโทนินเพิ่มขึ้น 🤗
การเชื่อมโยงการเต้นของหัวใจเป็นการแนะนำการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยม แต่ยังเป็นส่วนประกอบที่ดีมาก
ในอุดมคติขอแนะนำให้ทำ 3 ครั้งของการเชื่อมโยงหัวใจต่อวันนั่นคือ 15 นาทีของการฝึกฝน มันเป็นประโยชน์เพียงเล็กน้อยในประโยชน์ของการฝึกฝน คุณสามารถทำเซสชั่นในตอนเช้าเมื่อคุณตื่นขึ้นมาก่อนที่ คำแนะนำขึ้นอยู่กับคุณในการสร้างโปรแกรมของคุณเองตามความต้องการและความปรารถนาของคุณ🙂
n ' อย่าลืมประโยชน์มากมายของการฝึกฝนสิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจอย่างต่อเนื่องสำหรับการไม่ปล่อยการฝึกซ้อม
เราจะหวังอย่างจริงใจและจริงใจว่าแอปพลิเคชันจะโปรด ได้รับการออกแบบด้วยความเรียบง่ายและความงามเพื่อตอบสนองผู้ใช้ของเราแต่ละคน
เรายังคงอยู่ในการปรับปรุงของคุณเพื่อปรับปรุงแอปพลิเคชันของเราดังนั้นอย่าลังเลที่จะติดต่อเราและโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะทิ้งบันทึกเพื่อขอบคุณเรา