Home Workout in 30 Days

Bagaimana Menurunkan Berat Badan Dan Kehilangan Lemak Perut?
Adakah anda ingin mempunyai enam pek abs, badan yang sihat?
Anda tidak mempunyai banyak masa untuk pergi ke gim? - Enam pek dalam 30 hari akan membantu anda dengan semua perkara di atas. Lelaki latihan di rumah - enam pek dalam 30 hari menyediakan latihan harian yang berkesan untuk semua kumpulan otot utama anda. Dengan hanya beberapa minit sehari, anda boleh membina otot dan bersesuaian di rumah tanpa pergi ke gym.
Latihan rumah - Kecergasan 30 hari menyediakan pelbagai latihan untuk abs, dada, bahu, lengan dan kaki serta latihan badan penuh . Semua latihan direka oleh kecergasan profesional jurulatih. Walaupun hanya mengambil masa beberapa minit sehari, ia dapat membantu anda mendapatkan abs dan badan yang anda impikan!
Dengan foto dan video 3D untuk arahan untuk setiap latihan, anda boleh yakin latihan dengan betul. Latihan sesuai untuk semua peringkat, anda boleh dengan mudah melaksanakannya di rumah atau di mana sahaja, bila -bila masa, tiada peralatan . B> 3 tahap kesukaran, sesuai untuk semua orang: pemula atau pro
- rutin senaman 30 hari untuk enam pek abs dan badan yang sihat
- senaman penurunan berat badan, senaman abs, senaman harian, lengan Latihan, Latihan Leg ...
- Rekod Kemajuan Latihan Automatik
- Sesuaikan peringatan senaman anda
- carta trek trend berat
- intensiti senaman meningkatkan langkah demi langkah
- imej dan tutorial video mudah Memahami
Latihan rumah untuk lelaki
Latihan untuk semua kumpulan otot utama di rumah. Latihan keras dalam cabaran 30 hari akan membantu anda kehilangan lemak, membakar lemak dan mempunyai enam pek abs.
senaman di rumah
Tidak perlu peralatan, anda boleh berlatih di rumah setiap kali anda mahu. Ambil beberapa minit setiap hari untuk mendapatkan bentuk seperti yang diharapkan.
Jurulatih kecergasan
Semua latihan direka oleh jurulatih kecergasan profesional. Panduan latihan terperinci melalui latihan, seperti mempunyai jurulatih peribadi dengan anda.
Latihan pembakaran lemak & amp; Latihan HIIT
latihan pembakaran kalori dan digabungkan dengan banyak latihan untuk memberi anda badan yang lebih baik: 7 min klasik, 4 min tabata, pemanasan pagi, bahu & amp; Latihan Kembali, Latihan ABS ...
App kecergasan dengan tahap yang berbeza
dengan banyak peringkat: pemula, pertengahan, maju. Sama ada anda seorang pemula atau profesional, anda boleh mencari latihan yang sesuai untuk anda.
Anda mempunyai saat -saat bersenang -senang dan penuh dengan kesihatan!