Home Workout in 30 Days

จะลดน้ำหนักและลดไขมันหน้าท้องได้อย่างไร
คุณต้องการที่จะมี abs หกแพ็ค, ร่างกายที่แข็งแรง?
คุณไม่มีเวลาไปยิมหรือไม่
ผู้ชายออกกำลังกายที่บ้าน - หกแพ็คใน 30 วันจะช่วยคุณได้ทั้งหมดข้างต้น ผู้ชายออกกำลังกายที่บ้าน - หกแพ็คใน 30 วันให้การออกกำลังกายทุกวันที่มีประสิทธิภาพ สำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณ ด้วยเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อและเดินไปที่บ้านโดยไม่ต้องไปออกกำลังกาย
การออกกำลังกายที่บ้าน - การออกกำลังกาย 30 วันให้การออกกำลังกายอย่างเต็มรูปแบบสำหรับ abs, หน้าอก, ไหล่, แขนและขารวมถึงการออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบ การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยมืออาชีพ โค้ช แม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน แต่ก็สามารถช่วยให้คุณได้รับ ABS และร่างกายที่คุณฝันถึง!
พร้อมรูปถ่ายและวิดีโอ 3 มิติสำหรับคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณสามารถฝึกอบรมได้อย่างเหมาะสม การฝึกอบรมเหมาะสำหรับทุกระดับคุณสามารถดำเนินการได้ที่บ้านหรือ ทุกที่ทุกเวลาไม่มีอุปกรณ์
คุณสมบัติการออกกำลังกายของผู้ชาย - ลดน้ำหนักใน 30 วัน:
-
B> 3 ระดับของความยากลำบากเหมาะสำหรับทุกคน: ผู้เริ่มต้นหรือมืออาชีพ
- การออกกำลังกาย 30 วันสำหรับ ABS หกแพ็คและร่างกายที่มีสุขภาพดี
- การออกกำลังกายลดน้ำหนักการออกกำลังกาย ABS การออกกำลังกายประจำวัน ออกกำลังกายการออกกำลังกายขา…
- บันทึกความคืบหน้าของการฝึกอบรมอัตโนมัติ
- ปรับแต่งการเตือนการออกกำลังกายของคุณ
- แผนภูมิติดตามแนวโน้มน้ำหนัก
- ความเข้มของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทีละขั้นตอน
- รูปภาพและวิดีโอสอนง่าย ๆ ทำความเข้าใจ
การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย
ออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดที่บ้าน การออกกำลังกายอย่างหนักในการท้าทาย 30 วันจะช่วยให้คุณลดไขมันเผาผลาญไขมันและมีหน้าท้องหกแพ็ค
การออกกำลังกายที่บ้าน
ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์คุณสามารถฝึกที่บ้านได้ทุกเมื่อใดก็ตาม ต้องการ. ใช้เวลาสองสามนาทีทุกวันเพื่อให้ได้รูปร่างตามที่คาดไว้
โค้ชออกกำลังกาย
การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายมืออาชีพ คู่มือการฝึกอบรมโดยละเอียดผ่านการออกกำลังกายเช่นมีผู้ฝึกสอนส่วนตัวกับคุณ
การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมัน & amp; การออกกำลังกาย HIIT
การออกกำลังกายที่เผาผลาญแคลอรี่และรวมกับการออกกำลังกายมากมายเพื่อให้คุณมีร่างกายที่ดีขึ้น: 7 นาทีคลาสสิก, 4 นาที tabata, อุ่นเครื่องตอนเช้า, ไหล่ & amp; การออกกำลังกายกลับ, ออกกำลังกาย ABS …
แอพออกกำลังกายที่มีระดับต่าง ๆ
มีหลายระดับ: ผู้เริ่มต้น, ระดับกลาง, ขั้นสูง ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือเป็นมืออาชีพคุณสามารถค้นหาแบบฝึกหัดที่เหมาะกับคุณ
เริ่มการฝึกอบรมทันที
พยายามฝึกฝนทุกวันจะช่วยให้คุณดีขึ้น
5s สตูดิโอต้องการ คุณมีช่วงเวลาแห่งการฝึกฝนความสนุกสนานและเต็มไปด้วยสุขภาพ!