The Low-Glycal Diet™ by BioFit

설명 The Low-Glycal Diet™ by BioFit

체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 다이어트에서 총 칼로리 수를 줄이거 나 전체 혈당 하중을 낮추겠습니까? 두 가지 접근 방식을 지원하는 과학적 증거가 있으므로 어느 것을 따라야합니까? 음, 둘 다 중요합니다!
칼로리가 중요하다는 것을 알고 있지만 모든 사람들이 당신이 그 칼로리를 먹을 때, 그들과 함께 세 가지를 할 수 있습니다. 그들을 지방으로 보관하십시오. 또는 그들을 사용하여 린스 몸체를 빌드하십시오.
당신이 그 칼로리로하는 일은 당신 몸의 호르몬에 의해 결정됩니다. 가장 중요한 인슐린. 당신의 인슐린 수준은 당신이 먹는 칼로리의 수에 의해서뿐만 아니라 먹는 칼로리의 종류에 의해 결정됩니다.
BIOFIT의 저글래 칼리 다이어트 ™ 앱은 혈당 부하와 칼로리를 모두 사용합니다. 식사에서 식사를하는 방법에 대한 더 나은 예측 인자 인 식사에서 "글리콜"의 수를 계산하십시오.
"글리칼"은 Jeffrey S. Dunham, MD, Ph.D., MPH, MPH의 의료 이사, 하버드 의과 대학생의 MD, Ph.D., MP, MPH, MPH의 대학원에서 개발 한 공식에서 계산됩니다. 최신 의학 연구.
식사에서 글리클리의 총 수는 뚱뚱한 것으로 보관되는 식사의 총 칼로리 수와 같습니다.
Biofit의 저 글리칼리 다이어트 ™ 앱이 1000 개가 넘는 편이 쉬운 이루어 져 있습니다. 녹색 (저 글리칼), 옐로우 (중간 - 글리칼) 또는 적색 (높은 글리칼)으로 코딩 된 색상이있는 음식을 발견하십시오.
당신은 그 식사의 개별 음식을 선택하여 식사를 조립합니다. 그런 다음 앱은 그 식사에서 총 글리세 수를 계산하고 녹색, 노란색 또는 빨간색 결과를 제공합니다.
예를 들어, Cheddar 치즈 (녹색 음식)의 두 조각이있는 두 개의 튀긴 계란 (녹색 음식)을 먹는 것은 녹색 식사를 줄 것입니다. 그러나 두 개의 튀긴 계란을 두 개의 튀긴 계란을 먹는 건조한 밀가루 토스트 (녹색 음식)의 두 조각이있는 두 개의 튀긴 계란을 먹습니다. 너는 빨간 식사 야.
녹색, 노란색 및 빨간색의 범위도 6PM 이후 6시 이후에 탄수화물을 먹는 것보다 더 뚱뚱해 할 수 있기 때문에
Biofit에 의한 저 글리칼 다이어트 ™에서 배가 고팠습니다. 2 시간만큼 분리되는 한 하루에 원하는 모든 녹색 식사를 가질 수 있습니다. 당신은 하루에 하나의 노란색 식사를 허용하고 일주일에 한 빨간색 식사를 허용합니다.
뚱뚱한 손실은 거의 쉽지 않으므로 오늘 뚱뚱한 지방을 잃어 버리십시오!