명상을 배우고 이전에 멈추고 숨을 들이고 생각합니다. MyLife 명상은 매일 웰빙 체크인을 제공하는 수상 경력과 Mindfulness 앱이며 어떻게 느끼는지에 맞게 활동을 암시합니다. 정신적 및 육체적 인 웰빙 여정을 통해 관점을 유지하는 방법을 배우십시오. 하루에 몇 분 안에 더 나은 곳으로 도착할 수 있도록 간단한 습관을 개발하십시오.
"Wind-down"우리와 함께이 명상 여행에 착수하고 스트레스를 풀고 긴장을 풀 수 있습니다. 전문가들이 당신이 당신의 웰빙 여행을 통해 당신을 돕는 당신이 생각하고 감정을 가질 수 있도록 도와주는 저널링 프롬프트를 안내하게하십시오. 더 나은, 진정한 마인드 공간을 얻으려는 명상 가이드가있는 탁 드문.
unipious? 잠 못 이루는? 성난? 우리는 당신을 위해 여기 있습니다. 우리의 맞춤형 명상과 Mindfulness 경험은 최상의 건강 응용 프로그램을위한 2017 Webby People 's Voice Award를 수상했으며 오늘 쇼, 애플, 국제 대도시, 부모 및 더 많은 것들이 등장했습니다. 유도 된 명상과 휴식은 탁자가되는 좋은 방법이며 더 행복하게 될 것입니다.
묵상, 명상 및 휴식. 마음과 신체가 재결합 될 필요가 있으며 가이드 마음 명상으로 얻을 수 있습니다. MyLife 명상에서 우리는 매일 기분이 좋고 휴식을 취하는 방법을 돌보는 데 몇 분이 걸릴 것이라고 믿습니다. 정기 운동만큼이나 중요합니다. 휴식을 취하고 수면을 취하는 것에 대한 명상 가이드가되게하십시오. 이 간단한 습관을 개발함으로써 인생의 일치를 탐색하고 스트레스를 줄이고 더 많은 수면을 취할 수 있습니다. 5,000,000 다운로드 및 17,000,000 감정 체크인 및 카운트 이상!
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• 연습을 염두에 식사 제공 매일 초보자 또는 깊은 호흡 운동과 • 묵상로
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불안감
• 사용자는 MyLife 명상의 일관된 사용으로 걱정하지 않을 가능성이 82 %
• 염두 맺는 호흡과 자기 관리를 통해 자신을위한 공간을 창출합니다. • 스트레스 해결사는 어떤 나이에 맞게 조정 된 특정 운동으로 여기에 있습니다. BR> • 명상 타이머를 명상 할 때
침착하고, 집중력을 향상시키고, 더 많은 것을 느낄 수있는 호흡
• 당신의 마음을 진정시키고 더 남짝 놀라게하는 숨을 멈추게하십시오. • 명상 타이머는 당신이 집중하고 각 명상을 유지하는 데 도움이됩니다
BR> • 잠들기를 돕는 데 도움이됩니다. br>
mylife 명상은 모두를위한 명상을 가지고 있습니다. 명상을 배우고, 더 나은 명상으로 더 잘 어울리는 것을 배우십시오. 그리고 더 많은 프리미엄 기능.
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