Gro Health

설명 Gro Health

Gro는 수상 경력에 빛나는 교육 및 행동 변화 지원을 제공하여 긍정적 인 건강 행동을 시작하고 유지하는 데 도움을줍니다.건강을 추적하고, 진행 상황을 시각화하고, 실시간 피드백을 얻으려면 건강한 습관을 고수하십시오.그것은 스마트 건강입니다.
목표에 도달
• 목표 설정 - 우리의 AI는 당신의 경험을 맞추고 증거 기반 아키텍처에 당신을 몰입시켜 목표를 달성 할 것입니다
• 학습-세계 최고의 임상의와 함께 개발 된 영양, 수면, 활동 및 복지에 대한 여러 상을 수상한 증거 기반 교육
• 건강 습관 개발-긍정적 인 건강 행동을 개발하기위한 활동과 자원을 탐색하십시오
• •지원을 받으십시오-라이브 드롭 인 세션에 가입하고, 피어 투 피어 커뮤니티 지원 및 일대일 코칭을 받으십시오
• 결정 권한 강화-건강을 추적하고 일상적인 웰니스 점수를 받으려면 통찰력과 통찰력을 확인하십시오.개인화 된 피드백
정신 신체적 복지 향상
정기적으로 업데이트 된 활동으로 마음 챙김, 마음의 식사, 정신적 회복력 및 스트레스 관리에 대해 배우십시오.
• 휴식과 클래식 음악 - 특별히 선택된긴장을 풀도록 돕기 위해
• 가이드 명상 - 안내 명상을 돕기 위해nt
• 독점적 인 그로 명상으로 잠시 시간을내어
수면 개선
• 취침 이야기 - 잠을 자도록 선택한 이야기
• 멜로디 선택 멜로디
활성화
주머니에있는 개인 트레이너가 피트니스에 맞춰진 개인 트레이너입니다.
• 운동 간식 - 비디오 가이드
• 심장 - 심장을 펌핑하기위한 가이드 운동
• 힘과 이동성 - 힘, 유연성 및 이동성을위한 가이드 운동
• 요가, 타이 치 및 Qi Gong- 하루 중 언제라도 가이드 세션>
영양 최적화
식이 선호도 및 건강 상태에 맞는 교육, 레시피 및 식사 계획으로 지원되는 증거 기반 영양 프로그램.인앱 음식 일기를 사용하여 영양을 추적하십시오.
• 음식 및 바코드 스캐너 - 음식의 사진 (또는 바코드를 스캔)을 찍으면 AI가 찾을 수 있습니다
• 맞춤형 음식 - 만들기자신의 음식과 즐겨 찾기에 절약하십시오
• 음식 통찰력 - 더 건강한 음식 선택을 만드는 방법 배우기
• 음식 일기 - 아침, 점심, 저녁 및 간식을 기록하고 칼로리, 탄수화물, 지방, 지방 및 자동 고장을 받으십시오.단백질, 섬유 및 기타
수면 향상
• 취침 이야기 - 잠을 자도록 선택한 이야기
• 음악을 줄 수있는 음악 - 표류하는 데 도움이되도록 선택된 멜로디
일대일 코칭
• 개인 건강 코치를 선택하여 질문에 대답하고 피드백을 제공하며 격려 제공
• 모든 그로 코치는 수년간의 경험을 가진 인증 된 건강 전문가입니다.
건강 추적
• 추적 할 내용 선택 - 활동, 체중, 혈당, HBA1C, 기분, 마음 챙김, 심박수 또는 수면
• 통나무 활동 및 운동 - 트랙 런닝ing, 걷기, 자전거 타기, 수영, 요가, 필라테스 등
Apple Health에 연결하여 계단, 활동, 수면, 심박수 및 체중을 포함한 데이터를 동기화합니다.Fitbit 및 Garmin과 동기화.
지원 동기 부여
• 알림 - 트랙을 유지하기위한 AI 구동 알림
• 라이프 스타일 - 매일 업데이트 된 지침, 지원, 팁 및 안내서
• 다른 것 - 우리와 연락을 취하십시오. in -App
구독
무료로 Gro를 다운로드하십시오.GRO는 £ 99.99/년입니다.
구매 확인에 따라 Google Play 계정에 지불이 청구됩니다.자동 갱신이 현재 기간이 끝나기 최소 24 시간 전에 꺼지지 않는 한 구독은 자동으로 갱신됩니다.계정은 현재 기간이 끝나기 24 시간 이내에 갱신 비용이 청구되며 갱신 비용을 식별합니다.Google Play를 통해 이루어진 모든 지불은 Google에서 제어하고 관리합니다.구매 후 Google Play 스토어 계정 설정으로 이동하여 구독을 관리하고 취소 할 수 있습니다.구독을 구매하면 개인 정보 보호 정책, 약관 및 청구 약관을 수락합니다.
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