Training Program Manager
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건강/운동 | 2.2MB
기술
훈련 프로그램 관리자는 운동 루틴에서 진행하고, 당신이 지속적으로 계속해서 도전하고 있는지를 추적하고 항상 자신을 계속해서 루트에 빠지게하고 너무 쉽게 운동을하는 데 항상 쉽게 추가 할 수 있습니다.
훈련 프로그램 관리자와 함께 사전 정의 된 연습 목록에서 선택하거나 특별히 목표로 한 근육 그룹으로 자신의 운동을 만드는 훈련 프로그램을 계획 할 수 있습니다. 첫날 연습을 정의했을 때, 당신은 타겟팅하는 본문의 영역을 교육 프로그램 데이터보기에서 볼 수 있습니다. 이렇게하면 무시 된 근육을 쉽게 찾아서 틈을 채우기 위해 운동을 쉽게 찾을 수 있습니다. 또한 시각화에서 쉽게 볼 수 있으므로 근육을 제공 할 때 충분한 시간을 충분히 회복 할 수 있으므로 정보를 재배치하여 더 나은 복구를 허용 할 수 있습니다.
당신은 진행 상황과 성공을 추적 할 수 있습니다. 각 운동에 대한 비율로, rep을 추가하거나 사용중인 가중치를 조정할 시간이 쉽습니다. 운동을 마치 할 때마다 당신이 쉬고 있는지 알려주려면 완료 될 때마다 6 주 정도 훈련을 받았을 때, 교육 프로그램을 변경할 때가되면 메뉴 옵션을 사용하여 시작할 수 있습니다. 새로운 교육 프로그램. 교육 프로그램의 이름을 지정한 다음 교육 프로그램 데이터 기능을 사용하여 기존 교육 프로그램간에보다 쉽게 전환 할 수 있습니다. 운동 기록은 여전히 모든 훈련 프로그램을 통해 남아있을 것입니다. 그래서 이전 프로그램에서 벤치 프레스에 진행 상황이 무엇이든간에 새로운 프로그램에서 계속 표시됩니다.
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