Training Program Manager

प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रबंधक आपको अपने अभ्यास दिनचर्या में प्रगति करने के लिए प्रोत्साहित करता है, ट्रैक कर रहे हैं कि आप कितनी अच्छी तरह से कर रहे हैं और चुनौती जोड़ते हैं ताकि आप खुद को चुनौती दे सकें और हमेशा एक अतिरिक्त प्रतिनिधि को आपको रट में गिरने और बहुत आसान बनाने के लिए एक अतिरिक्त प्रतिनिधि को जोड़ सकें।
प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रबंधक के साथ आप अभ्यास की पूर्वनिर्धारित सूची से चुनकर या विशेष रूप से लक्षित मांसपेशी समूहों के साथ अपने स्वयं के अभ्यास बनाने के द्वारा अपने प्रशिक्षण कार्यक्रमों की योजना बना सकते हैं। जब आपने पहले दिन के अभ्यास को परिभाषित किया है, तो आप प्रशिक्षण कार्यक्रम डेटा दृश्य से देख सकते हैं कि आपके शरीर के कौन से क्षेत्र आप लक्ष्यीकरण कर रहे हैं। इससे उपेक्षित मांसपेशियों को ढूंढना और अंतर को भरने के लिए अभ्यास ढूंढना आसान हो जाता है। साथ ही, विज़ुअलाइजेशन से यह देखना आसान है यदि आप अपनी मांसपेशियों को दिनों को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त समय देते हैं, ताकि आप बेहतर रिकवरी के लिए अनुमति देने के लिए दिनों को पुनर्व्यवस्थित करने के लिए जानकारी का उपयोग कर सकें।
आप अपनी प्रगति और सफलता को ट्रैक कर सकते हैं प्रत्येक अभ्यास के लिए दर, जो यह जानना आसान बनाता है कि आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे वजन को दोबारा जोड़ने या समायोजित करने का समय कब है।
प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रबंधक के पास पूरे प्रशिक्षण सत्र की लंबाई और एक और रीसेट करने के लिए एक टाइमर है जब भी आप एक अभ्यास को पूरा करने के लिए पूरा करते हैं, तो आप कितना समय आराम कर रहे हैं।
जब आपने अपने छह सप्ताह या उससे भी अधिक प्रशिक्षित किया है और यह प्रशिक्षण कार्यक्रम को बदलने का समय है, तो आप बस मेनू विकल्प का उपयोग शुरू करने के लिए कर सकते हैं एक नया प्रशिक्षण कार्यक्रम। आप अपने प्रशिक्षण कार्यक्रमों का नाम दे सकते हैं और फिर मौजूदा प्रशिक्षण कार्यक्रमों के बीच आसानी से स्विच करने के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम डेटा कार्यक्षमता का उपयोग कर सकते हैं। व्यायाम इतिहास अभी भी सभी प्रशिक्षण कार्यक्रमों के माध्यम से रहेगा, इसलिए पुराने कार्यक्रम में बेंच प्रेस में आपकी प्रगति जो भी नई थी, वह अभी भी नए में दिखाई देगी।