Training Program Manager

Manajer program pelatihan mendorong Anda untuk maju dalam rutinitas latihan Anda, melacak seberapa baik Anda melakukan dan menambahkan tantangan sehingga Anda terus menantang diri sendiri dan selalu menambahkan satu perwakilan ekstra untuk membuat Anda jatuh ke dalam kebiasaan dan berolahraga terlalu mudah.
Dengan Manajer Program Pelatihan Anda dapat merencanakan program pelatihan Anda dengan memilih dari daftar latihan yang telah ditentukan atau membuat latihan Anda sendiri dengan grup otot yang ditargetkan secara khusus. Ketika Anda telah mendefinisikan latihan hari pertama, Anda dapat melihat dari tampilan data program pelatihan yang mana bidang tubuh Anda yang Anda targetkan. Ini membuatnya mudah untuk menemukan otot yang terabaikan dan menemukan latihan untuk mengisi celah. Juga, mudah untuk dilihat dari visualisasi jika Anda memberi otot Anda cukup waktu untuk pulih antara hari-hari yang meletus, sehingga Anda dapat menggunakan informasi untuk mengatur ulang hari untuk memungkinkan pemulihan yang lebih baik.
Anda dapat melacak kemajuan dan kesuksesan Anda Nilai untuk setiap latihan, yang membuatnya lebih mudah untuk mengetahui kapan saatnya untuk menambahkan rep atau menyesuaikan berat yang Anda gunakan.
Manajer Program Pelatihan memiliki timer untuk mengukur seluruh pelatihan panjang sesi dan lainnya yang me-reset Setiap kali Anda menandai latihan selesai untuk memberi tahu Anda berapa lama Anda sedang beristirahat.
Ketika Anda telah melatih enam minggu Anda atau lebih dan saatnya untuk mengubah program pelatihan, Anda dapat menggunakan opsi menu untuk memulai Program pelatihan baru. Anda dapat memberi nama program pelatihan Anda dan kemudian menggunakan fungsionalitas data program pelatihan untuk beralih antara program pelatihan yang ada dengan lebih mudah. Sejarah latihan masih akan tetap melalui semua program pelatihan, jadi apa pun kemajuan Anda berada di bench press dalam program lama masih akan terlihat di yang baru.