Un asana è una postura del corpo, originariamente e ancora un termine generale per una posa di meditazione seduta, e in seguito si estendeva in Hatha Yoga e lo yoga moderno come esercizio fisico, a qualsiasi tipo di posa o posizione, aggiungendo reclinabile, in piedi, invertito, torsionismo e bilanciamentopose
An asana is a body posture, originally and still a general term for a sitting meditation pose, and later extended in hatha yoga and modern yoga as exercise, to any type of pose or position, adding reclining, standing, inverted, twisting, and balancing poses
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