Asana adalah postur badan, yang pada asalnya dan masih merupakan istilah umum untuk pose meditasi duduk, dan kemudian diperluas dalam yoga hada dan yoga moden sebagai latihan, ke semua jenis pose atau posisi, menambah gaya berbaring, berdiri, terbalik, memutar, dan mengimbangiberpose
An asana is a body posture, originally and still a general term for a sitting meditation pose, and later extended in hatha yoga and modern yoga as exercise, to any type of pose or position, adding reclining, standing, inverted, twisting, and balancing poses
9Apps 4.9
