I modelli di pensiero migliori possono ridurre l'ansia, lo stress e la depressione?
La risposta è sì!
La ricerca mostra che si tocca aiuta gli utenti a migliorare la propria salute mentale allenandosi quotidianamente usando l'app per 14 giorni.
Creato dal dott. Guy Doron, terapista clinica e un esperto di salute mobile e sostenuto per la ricerca per la ricerca per la ricerca per il trattamento di una soluzione. , motivazione e crescita personale.
Come funziona
Impara ad abbracciare il pensiero positivo e agire con fiducia
Traccia il tuo umore e vedi come il tuo dialogo interiore si trasforma e diventa più flessibile e resiliente.
Visualizza un diario visivo del tuo umore e progressi
Allenati ogni giorno per fare le parti di auto-tipografi
Invece di cercare di imitare la terapia da persona a persona, ti aiutiamo a cura di sé impegnandoti con i tuoi pensieri e imparando un pensiero efficace e sano mentre monitora il tuo umore.
Cosa devo fare per sentirmi ben Tutti sperimentano difficoltà psicologiche e mentali.L'app ti aiuta a migliorare sia la tua salute mentale che la capacità di far fronte alle sfide quotidiane, nonché a ridurre il disturbo ossessivo compulsivo e l'ansia, aumentare l'umore e guadagnare fiducia.Il monitoraggio del tuo umore e dei contatori di fiducia ti aiuta a migliorare, rapidamente e facilmente.
Per chi è per
sei ansioso, stressato o preoccupato?
Cerchi un migliore equilibrio e la mente calma?
Ti senti bruciato?Mancanza di motivazione?
Trascinato in una mentalità negativa o in una depressione precoce?
Desideri trovare uno spazio di testa positivo?
Vuoi essere lì per i tuoi amici e la tua famiglia ma puoi dimenticare di prenderti cura di te stesso?
Soffiare di OCD?ansia
Fiducia e amp;Autostima
umore, depressione e amp;Motivazione
Immagine corporea
OCD
Perfectionism and Autocritica
Relazioni e amp;dubbio
sessualità e amp;Ansia per le prestazioni
trauma
genitorialità
Come garantiamo la tua privacy
abbiamo una politica molto severa sui dati personali degli utenti e sulla privacy.Per rendere efficace la nostra app, raccogliamo dati come il monitoraggio dell'umore e le tue reazioni a pensieri diversi.Inviamo dati anonimi al nostro server, in modo da poter migliorare l'accuratezza dell'app.I dati personali vengono salvati sul tuo dispositivo a livello locale e non sono accessibili al nostro sistema.
L'abbonamento GG
Thinkable serve tutti i moduli GGTude ' ICS.
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Per US $ 11,99/mese o $ 59,90/anno, è possibile utilizzare l'enorme varietà di moduli di contenuto dell'app e raggiungere livelli avanzati ed esperti.
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