Tranquil Mindfulness

Descrizione di Tranquil Mindfulness

Investire nel tuo benessere emotivo oggi!
Scopri le pratiche consapevolezza per far fronte allo stress con la nostra tranquilla app consapevolezza. Scegli tra una selezione appositamente progettata di programmi comprovati e imparare ad essere completamente presente nel momento!
L'app è stata progettata per adattarsi all'utente casual, all'utente orientato agli obiettivi e all'utente esperto con tracce guidate, non guidate Tracce e comprovati programmi di formatura dell'abitudine.
Piste guidate: Lascia che la tua consapevolezza ti guida attraverso una serie di tracce perspicaci e auto-esplorative. Ogni traccia unica è stata creata appositamente per aiutarti a rilassarti e diventare più consapevole del momento presente.
Tracks non guidati: Be Your Your Guide, scegli il tuo ritmo e scivolare in uno stato free-fluente di consapevolezza rilassata. Questa selezione curata di suoni calmanti aiuterà a calmare la mente e il corpo.
Programmi: l'app ha una serie di programmi progettati per iniziare il tuo viaggio con consapevolezza e programmi per aiutare a rilassarti il ​​tuo corpo, mente, indigestione e problemi relativi al sonno. Per utenti esperti, l'app offre anche programmi avanzati in consapevolezza e relax.
Che cos'è la consapevolezza?
La consapevolezza in termini semplici significa consapevolezza. Praticare la consapevolezza ci consente di essere completamente presente nel momento. Può aiutare a ridurre lo stress, l'ansia e il conflitto. Aumenta inoltre la resilienza ed l'intelligenza emotiva e migliora le relazioni e la comunicazione interpersonali.
La consapevolezza è stata collegata a:
- Aumento dell'intelligenza emotiva, dell'empatia e dell'autore regolamentazione - Migliore capacità di gestire il conflitto e comunicare Più efficacemente
- una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e una comprensione di come affrontarle
- più interazioni compassionevoli con gli altri
Informazioni sulla Società:
Silver Oak Health's Mission è contribuire a migliorare la qualità della vita delle persone in tutto il mondo utilizzando le ultime ricerche nella scienza cognitiva per sviluppare e commercializzare soluzioni convenienti e convenienti. L'azienda utilizza proprietà intellettuale dei famosi psicologi clinici e istituti di ricerca in tutto il mondo per sviluppare prodotti digitali in India e offre soluzioni accessibili ai clienti in tutto il mondo. I diversi programmi emotivi di benessere emotivi di Oak Silver Health sono focalizzati nell'affrontare le sfide sanitarie e comportamentali nelle persone.