Tranquil Mindfulness

Penjabaran dari 9apps Tranquil Mindfulness

Berinvestasi dalam kesejahteraan emosional Anda hari ini!
Pelajari praktik-praktik mindfulness untuk mengatasi stres dengan aplikasi Mindfulness Tenang kami. Pilih dari pilihan program yang telah dirancang khusus dan belajar untuk sepenuhnya hadir pada saat ini!
Aplikasi ini telah dirancang agar sesuai dengan pengguna biasa, pengguna yang berorientasi pada tujuan dan pengguna berpengalaman dengan trek yang dipandu, tidak terpandu Melacak dan memprovokasi program pembentukan kebiasaan.
Trek berpemandu: Biarkan pelatih mindfulness Anda memandu Anda melalui serangkaian trek yang berwawasan dan eksplorasi mandiri. Setiap trek unik telah dibuat khusus untuk membantu Anda bersantai dan menjadi lebih sadar akan momen sekarang.
Track Unguided: Jadilah panduan Anda sendiri, pilih kecepatan Anda sendiri dan masukkan ke dalam keadaan penuh santai yang mengalir. Pilihan suara yang menenangkan ini akan membantu menenangkan pikiran dan tubuh.
Program: Aplikasi ini memiliki serangkaian program yang dirancang untuk memulai perjalanan Anda dengan Mindfulness dan program untuk membantu tubuh Anda, Masalah pikiran, gangguan pencernaan dan tidur. Untuk pengguna berpengalaman, aplikasi ini juga menawarkan program-program tingkat lanjut dalam perhatian dan relaksasi.
Apa itu Mindfulness?
Mindfulness dalam istilah sederhana berarti kesadaran. Mati dalam mempraktikkan memungkinkan kita untuk sepenuhnya hadir pada saat ini. Ini dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan konflik. Ini juga meningkatkan ketahanan dan kecerdasan emosional dan meningkatkan hubungan interpersonal dan komunikasi.
Mindfulness telah dikaitkan dengan:
- Peningkatan kecerdasan emosi, empati dan peraturan diri
- meningkatkan kemampuan untuk mengelola konflik dan berkomunikasi Lebih efektif
- kesadaran lebih besar atas emosi sendiri dan pemahaman tentang bagaimana menangani mereka
- lebih banyak interaksi berbelas kasih dengan orang lain
Tentang Perusahaan:
Misi Perak Oak Kesehatan adalah untuk membantu meningkatkan kualitas nyawa orang di seluruh dunia dengan menggunakan penelitian terbaru dalam ilmu kognitif untuk mengembangkan dan memasarkan solusi yang terjangkau dan nyaman. Perusahaan menggunakan kekayaan intelektual dari psikolog klinis terkenal dan lembaga penelitian di seluruh dunia untuk mengembangkan produk digital di India dan memberikan solusi yang terjangkau bagi pelanggan di seluruh dunia. Program kesehatan emosional perak Oak Health fokus dalam menangani tantangan kesehatan dan perilaku pada manusia.