Tranquil Mindfulness

Penerangan tentang Tranquil Mindfulness

Melabur dalam kesejahteraan emosi anda hari ini!
Pelajari amalan kesedaran untuk mengatasi tekanan dengan Aplikasi Ketenangan Minda kami. Pilih dari pilihan program terbukti yang direka khas dan belajar untuk hadir sepenuhnya pada masa ini!
Aplikasi ini telah direka untuk disesuaikan dengan pengguna kasual, pengguna yang berorientasikan tujuan dan pengguna yang berpengalaman dengan trek berpandu, tanpa panduan trek dan program pembentuk tabiat yang terbukti.
Laluan Berpandu: Biarkan jurulatih kepedulian anda membimbing anda melalui rangkaian trek yang mendalam dan eksplorasi diri. Setiap trek unik telah dibuat khas untuk membantu anda berehat dan lebih menyedari saat ini.
Laluan Tidak Berpandu: Jadilah panduan anda sendiri, pilih langkah anda sendiri dan masuk ke dalam keadaan bebas dari minda yang santai. Pilihan suara yang menenangkan ini akan membantu menenangkan fikiran dan badan.
Program: Aplikasi ini mempunyai rangkaian program yang dirancang untuk memulakan perjalanan anda dengan penuh perhatian dan program untuk menenangkan badan, masalah fikiran, senak dan tidur Untuk pengguna yang berpengalaman, aplikasi ini juga menawarkan program lanjutan dalam Mindfulness and Relaxation.
Apa itu Mindfulness?
Mindenting dalam istilah sederhana bermaksud kesadaran. Mempraktikkan kesedaran membolehkan kita hadir sepenuhnya pada masa ini. Ia dapat membantu mengurangkan tekanan, kegelisahan dan konflik. Ini juga meningkatkan daya tahan dan kecerdasan emosi dan meningkatkan hubungan dan komunikasi interpersonal.
Kesedaran telah dikaitkan dengan:
- Peningkatan kecerdasan emosi, empati dan peraturan diri
- Peningkatan kemampuan mengurus konflik dan berkomunikasi lebih berkesan
- Kesedaran yang lebih tinggi mengenai emosi seseorang dan pemahaman tentang cara menanganinya
- Interaksi yang lebih baik dengan orang lain
Mengenai syarikat:
Misi Silver Oak Health adalah untuk membantu meningkatkan kualiti hidup orang di seluruh dunia dengan menggunakan penyelidikan terkini dalam sains kognitif untuk mengembangkan dan memasarkan penyelesaian yang berpatutan dan mudah. Syarikat ini menggunakan harta intelek dari ahli psikologi klinikal dan institusi penyelidikan terkenal di seluruh dunia untuk mengembangkan produk digital di India dan memberikan penyelesaian yang berpatutan kepada pelanggan di seluruh dunia. Program kesihatan emosi Silver Oak yang pelbagai difokuskan untuk menangani cabaran kesihatan dan tingkah laku pada orang.