Le push-up sono un esercizio di base che sviluppa non solo i muscoli pettorali e i tricipiti, ma anche l'intera cintura della spalla, delta e ABS, oltre a migliorare la forma fisica in generale. I push-up sono il miglior esercizio che puoi fare. Questo è un grande allenamento per l'intero torso, le spalle e la parte bassa della schiena ed è facile da fare. Le push-up sono uno dei sette esercizi fisici principali. I push-up non richiedono attrezzature aggiuntive, una superficie orizzontale è tutto ciò che serve per la formazione. Non perdere un allenamento e cercare di dare il tuo meglio e sarai in grado di ottenere risultati sorprendenti.
L'app di allenamento push-up con un contatore ti aiuterà con questo.
Allenamento push-up con un contatore conterà i tuoi push-up, per questo è necessario toccare lo schermo con il naso quando si effettuano push-up (attenzione chi ha un naso molto acuto - non danneggiare il Schermo, gli sviluppatori non sono responsabili per i dispositivi danneggiati :)).
Il conteggio del push-up è pronunciato in una voce. Questo calcolo non è scelto per caso, toccando lo schermo con il naso che esegui il maggior numero di push-up più profondi, pertanto di elaborare tutti i gruppi muscolari. È inoltre possibile selezionare il sensore di prossimità come metodo per il conteggio dei push-up. Questo metodo è meno accurato, poiché dipende dal dispositivo specifico e potrebbe non funzionare sempre, dal momento che il suo scopo è determinare se l'utente si appoggia al telefono al suo orecchio. Puoi anche inserire il valore del numero di push-up manualmente dopo la fine dell'allenamento. Questo metodo è adatto a coloro che non possono fare push-up o flessioni profonde sulle fermate. L'app di allenamento push-up con un contatore salverà i tuoi allenamenti e costruirà grafici visivi dei tuoi progressi. Puoi anche impostare l'ora e i giorni della settimana che desideri allenarti e il programma ti ricorderà il prossimo allenamento. Creare un programma di allenamento e il programma ti ricorderà di condividere i tuoi risultati con i tuoi amici.