Push-up là một bài tập cơ bản phát triển không chỉ các cơ ngực và cơ tam đầu, mà còn cả vòng đeo vai, đồng bằng và ABS, cũng như cải thiện thể lực nói chung. Push-up là bài tập tốt nhất bạn có thể làm. Đây là một tập luyện tuyệt vời cho toàn bộ thân, vai và lưng dưới và dễ thực hiện. Push-up là một trong bảy bài tập vật lý chính. Push-up không yêu cầu thêm thiết bị, một bề mặt ngang là tất cả những gì bạn cần để đào tạo. Đừng bỏ lỡ một bài tập luyện và cố gắng cung cấp cho tốt nhất của bạn và bạn sẽ có thể đạt được kết quả tuyệt vời.
Ứng dụng tập luyện đẩy lên với bộ đếm sẽ giúp bạn với điều này.
Đào tạo đẩy lên với một bộ đếm sẽ đếm các lần đẩy của bạn, vì điều này bạn cần chạm vào màn hình bằng mũi khi thực hiện chống đẩy (cẩn thận, người có mũi rất sắc - không làm hỏng Màn hình, các nhà phát triển không chịu trách nhiệm cho các thiết bị bị hư hỏng :)).
Số lượng đẩy lên được phát âm bằng giọng nói. Tính toán này không được chọn một cách tình cờ, chạm vào màn hình bằng mũi của bạn, bạn thực hiện những cú đẩy sâu nhất, do đó làm việc tốt nhất tất cả các nhóm cơ. Bạn cũng có thể chọn cảm biến tiệm cận làm phương thức để đếm đẩy. Phương pháp này ít chính xác hơn, vì nó phụ thuộc vào thiết bị cụ thể và có thể không phải lúc nào cũng hoạt động, vì mục đích của nó là xác định xem người dùng có nghiêng điện thoại lên tai anh ta hay không. Bạn cũng có thể nhập giá trị của số lần đẩy theo cách thủ công sau khi kết thúc bài tập. Phương pháp này phù hợp với những người không thể đẩy mạnh hoặc đẩy mạnh trên các điểm dừng. Ứng dụng tập luyện đẩy lên với bộ đếm sẽ lưu tập luyện của bạn và xây dựng các biểu đồ trực quan của tiến trình của bạn. Bạn cũng có thể đặt thời gian và ngày trong tuần mà bạn muốn đào tạo và chương trình sẽ nhắc nhở bạn về bài tập tiếp theo. Tạo một lịch trình đào tạo và chương trình sẽ nhắc nhở bạn chia sẻ kết quả của bạn với bạn bè của bạn.
9Apps 4.9
