Inferno Hot Pilates crea una massa muscolare lunga e magra e brucia grasso. E i risultati sono super veloci. L'allenamento a tutto il corpo costruisce un nucleo più forte, migliora la circolazione e aumenta la flessibilità. Per evitare l'impatto martellante della corsa e del salto, Inferno Hot Pilates viene eseguito su un tappetino yoga per aiutare a proteggere le articolazioni e i muscoli da impatto e lesioni.
Mentre le bici sono stazionarie, il ciclismo ciclone ti porterà più che mai. Attingi al tuo potere interiore e senti la motivazione extra che ottieni che solo cavalcare in pacchetto può raggiungere. Cyclone 45 è come ballare in bici mentre ascolti i tuoi ritmi preferiti. Per i successivi 45 minuti puoi concentrarti su te stesso e lasciare che altre "cose" si sciolgano. Costruisci la tua immagine mentale di brughiera migliore, vita migliore e una migliore te! Inoltre, le gambe e il culo saranno incredibili.
Inferno inzuppato è mirato al sollevamento pesi. Ci stiamo concentrando su diverse parti del corpo. Non stiamo creando massa, stiamo costruendo muscoli magri. Abbiamo bisogno di più massa muscolare per bruciare calorie quando riposiamo (miglioramento del metabolismo). Acquisterà forza senza essere di massa. Diminuire il rischio di osteoporosi. Riduce il rischio di lesioni. Migliora la postura e riduce il mal di schiena. Migliora l'umore e riduce lo stress. Costruisci un muscolo magro lungo in questa classe di 45 minuti.
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