Ti senti stress costante?Sei solo un clic dalla pace interiore.Focusly è un'applicazione che ti aiuterà a scoprire l'effetto benefico della consapevolezza (consapevolezza), psicoeducazione, respiro e meditazione.Scopri il contenuto di esperti affidabili con i quali migliorerai la concentrazione e ti prendi cura del tuo cervello, allevia i nervi e prenditi cura dell'equilibrio interno, necessario per affrontare la vita quotidiana.Uno spirito sano è un corpo sano!
E tutto questo vestito con un'interfaccia semplice e intuitiva, in cui puoi facilmente trovare contenuti ideali per te.Insieme ai nostri esperti, ti invitiamo a provare Focusly.
Riduci lo stress
Sai che lo stress cronico ha un impatto negativo su tutte le sfere della tua vita?Con i contenuti psicoeducazionali nella nostra applicazione imparerai a gestire meglio lo stress e imparare le tecniche per affrontarlo quotidianamente e le meditazioni condotte ti aiuteranno a trovare la pace qui e ora.
Sviluppo con gli esperti
In Focustly troverai oltre 1000 registrazioni che abbiamo creato insieme ad esperti di vari campi per consentirti di sviluppare su molti livelli.Tra questi contenuti troverai, tra gli altri, obiettivi di sviluppo che ti aiuteranno a lavorare su varie sfere della vita: costruire l'immunità mentale, prenderti cura di un sonno migliore, lavorare su relazioni e emozioni, costruire competenze, mangiare consapevolmente e ridurre lo stress.
Costruisci un'abitudine sana di meditazione quotidiana
La meditazione della consapevolezza ha un effetto dimostrato e positivo sulla mente e sul corpo.Le registrazioni di insegnanti di meditazione esperti disponibili nell'applicazione ti supporteranno alla ricerca di nervi quotidiani.Imparerai le basi della meditazione della consapevolezza con i corsi introduttivi e complementari.Inoltre, troverai la meditazione ogni giorno all'inizio e alla fine della giornata.
Cosa puoi trovare nell'applicazione:
- Raccomandazioni di meditazione quotidiana
- Obiettivi di sviluppo (psicoeducazione)
- corsi introduttivi
- meditazioni di varie correnti
- meditazioni consapevolezza
- Sfide a sostegno della costruzione di abitudini
- Esercizi di respirazione
- musica rilassante e suoni della natura
- silhouette di esperti
Come usare focalizzante: meditazione, pace e rilassamento:
- Scarica ed esegui l'applicazione
- Crea un account e accedi
- Seleziona il corso introduttivo, l'obiettivo di sviluppo e la sfida
- Completa il sondaggio per ricevere contenuti su misura
- Seguite i tuoi progressi e costruiscono abitudini sane con esperti
Focusly Funzioni: meditazione, pace e rilassamento:
- Interfaccia semplice
- Vista principale personalizzata
- Guida personale per la pace interna in tasca
- Programmi tematici psicoeducazionali e meditazione che ti aiuteranno a costruire resistenza mentale
- aggiunti regolarmente nuovi contenuti creati da esperti riconosciuti di vari oggiEdzin
- Rispondi a semplici domande e ricevi la meditazione ogni giorno soprattutto per te
- 23 argomenti di registrazioni disponibili nell'applicazione
Sleep-sonno meglio, stress e guarisci le tue emozioni e relazioni con i cari
Dalla pace interna completa sei diviso solo facendo clic su "Download".Installa focalizzante e sbarazzati di inutili zavorra di stress, nervi ed emozioni irrisolte.Trova sollievo in te stesso ascoltando i nostri esperti che ti porteranno passo dopo passo attraverso argomenti difficili e ti mostreranno strumenti efficaci per affrontare la vita di tutti i giorni.
Lingue: inglese, polo Prova gratuita di 7 giorni.
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