Nararamdaman mo ba ang patuloy na stress?Isa ka lamang mag -click mula sa panloob na kapayapaan.Ang pokus ay isang application na makakatulong sa iyo na matuklasan ang kapaki -pakinabang na epekto ng pag -iisip (pag -iisip), psychoeducation, paghinga at pagmumuni -muni.Tuklasin ang nilalaman mula sa mga kagalang -galang na eksperto na kung saan mapapabuti mo ang konsentrasyon at alagaan ang iyong utak, emosyon, mapawi ang mga nerbiyos at alagaan ang panloob na balanse, kinakailangan upang harapin ang pang -araw -araw na buhay.Ang isang malusog na espiritu ay isang malusog na katawan!
At lahat ng ito ay bihis sa isang simple at madaling maunawaan na interface, kung saan madali mong makahanap ng nilalaman na angkop sa iyo.Kasama ang aming mga eksperto, inaanyayahan ka naming subukan na pokus.
Bawasan ang stress
Alam mo ba na ang talamak na stress ay may negatibong epekto sa lahat ng mga spheres ng iyong buhay?Sa nilalaman ng psychoeducational sa aming aplikasyon matututunan mong mas mahusay na pamahalaan ang stress at malaman ang mga pamamaraan upang harapin ito sa pang -araw -araw na batayan, at ang mga pagmumuni -muni na isinasagawa ay makakatulong sa iyo na makahanap ng kapayapaan dito at ngayon. Br> Sa pagtuon ay makakahanap ka ng higit sa 1000 mga pag -record na nilikha namin kasama ang mga eksperto mula sa iba't ibang mga patlang upang paganahin ka upang mabuo sa maraming mga antas.Kabilang sa nilalamang ito ay makikita mo, bukod sa iba pa, ang mga layunin sa pag -unlad na makakatulong sa iyo na magtrabaho sa iba't ibang mga spheres ng buhay - bumuo ng kaligtasan sa kaisipan, mag -aalaga ng isang mas mahusay na pagtulog, magtrabaho sa mga relasyon at emosyon, bumuo ng mga kompetensya, kumain nang sinasadya at mabawasan ang stress.
Bumuo ng isang malusog na ugali ng pang -araw -araw na pagmumuni -muni
Ang pagmumuni -muni ng pag -iisip ay may napatunayan, positibong epekto sa isip at katawan.Ang mga pag -record ng mga bihasang guro ng pagmumuni -muni na magagamit sa application ay susuportahan ka sa paghahanap ng pang -araw -araw na nerbiyos.Malalaman mo ang mga pangunahing kaalaman ng pag -iisip ng pag -iisip sa mga pambungad at pantulong na mga kurso ng hamon.Bilang karagdagan, makikita mo ang pagmumuni -muni araw -araw sa simula at sa pagtatapos ng araw.
- mga hamon na sumusuporta sa pagbuo ng mga gawi
- mga ehersisyo sa paghinga
- tunog ng musika at kalikasan na tunog
- Silhouettes ng mga eksperto
Paano Gumamit ng Pokus: Pagninilay, Kapayapaan at Pagpapahinga:
- I-download at patakbuhin ang application
- Lumikha ng isang account at mag-log in Ang iyong pag-unlad at bumuo ng malusog na gawi sa mga eksperto
>- Thematic Psychoeducational at Meditation Programs na makakatulong sa iyo na bumuo ng paglaban sa kaisipan
- regular na idinagdag ang mga bagong nilalaman na nilikha ng mga kinikilalang eksperto mula sa iba't ibang ngayonEdzin
- Sagutin ang mga simpleng katanungan at makatanggap araw-araw na pagmumuni-muni lalo na para sa iyo
- 23 mga paksa ng pag-record na magagamit sa
application- matulog nang mas mahusay, mas mababa ang stress at pagalingin ang iyong mga emosyon at relasyon sa mga mahal sa buhay
mula sa buong panloob na kapayapaan ay nahahati ka lamang sa pamamagitan ng pag -click sa "I -download".I -install ang pokus at mapupuksa ang hindi kinakailangang ballast ng stress, nerbiyos at hindi nalutas na emosyon.Maghanap ng kaluwagan sa iyong sarili sa pamamagitan ng pakikinig sa aming mga eksperto na hahantong sa iyo ng hakbang sa pamamagitan ng mga mahihirap na paksa at ipakita sa iyo ang mga epektibong tool upang makitungo sa pang -araw -araw na buhay.
Mga Wika: English, Polish
Listahan ng Presyo at Kundisyon ng Subskrip Libreng Pagsubok 7-araw.
Ang mga presyo ay maaaring magkakaiba sa iba't ibang mga bansa depende sa bansang tirahan. CO/TERMS- OF-use
Patakaran sa Pagkapribado: https://focusly.co/privacy-polica
9Apps 4.9
