¿Sientes estrés constante?Eres solo un clic de la paz interior.Focusly es una aplicación que lo ayudará a descubrir el efecto beneficioso de la atención plena (atención plena), la psicoeducación, la respiración y la meditación.Descubra el contenido de expertos acreditados con los que mejorará la concentración y cuidará su cerebro, las emociones, aliviará los nervios y cuidará el equilibrio interno, necesario para enfrentar la vida cotidiana.¡Un espíritu saludable es un cuerpo sano!
y todo esto vestido con una interfaz simple e intuitiva, en la que puede encontrar fácilmente contenido ideal para usted.Junto con nuestros expertos, lo invitamos a intentar focalmente.
Reduzca el estrés
¿Sabes que el estrés crónico tiene un impacto negativo en todas las esferas de tu vida?Con el contenido psicoeducativo en nuestra aplicación, aprenderá a manejar mejor las técnicas de estrés y aprender para tratarlo a diario, y las meditaciones realizadas lo ayudarán a encontrar la paz aquí y ahora.
Desarrollo con expertos
En Focusly encontrará más de 1000 grabaciones que hemos creado junto con expertos de varios campos para permitirle desarrollarse en muchos niveles.Entre este contenido, encontrará, entre otros, los objetivos de desarrollo que lo ayudarán a trabajar en varias esferas de la vida: desarrollar inmunidad mental, cuidar un mejor sueño, trabajar en relaciones y emociones, desarrollar competencias, comer conscientemente y reducir el estrés.
Desarrolle un hábito saludable de meditación diaria
La meditación de la atención plena tiene un efecto probado y positivo en la mente y el cuerpo.Las grabaciones de maestros de meditación experimentados disponibles en la aplicación lo apoyarán en busca de nervios cotidianos.Aprenderá los conceptos básicos de la meditación de atención plena con los cursos de desafíos introductorios y complementarios.Además, encontrará meditación todos los días al principio y al final del día.
¿Qué puede encontrar en la aplicación:
- recomendaciones de meditación diaria
- Objetivos de desarrollo (psicoeducación)
- Cursos introductorios
- Meditaciones de varias corrientes
- Meditaciones Mindfulness
- Desafíos que apoyan la construcción de hábitos
- Ejercicios de respiración
- Música de relajación y sonidos de la naturaleza
- Siluetas de expertos
Cómo usar el enfoque: meditación, paz y relajación:
- Descargue y ejecute la aplicación
- cree una cuenta e inicie sesión
- seleccione el curso introductorio, el objetivo de desarrollo y el desafío
- Complete la encuesta para recibir contenido adaptado a usted
- Siga Su progreso y construye hábitos saludables con expertos
Funciones enfocadas: meditación, paz y relajación:
- interfaz simple
- vista principal personalizada
- Guía personal para la paz interna en su bolsillo
- Programas temáticos de psicoeducación y meditación que lo ayudarán a construir resistencia mental
- Regularmente agregado nuevo contenido creado por expertos reconocidos de varios hoyEdzin
- Responda preguntas simples y reciba la meditación todos los días, especialmente para usted
- 23 temas de grabaciones disponibles en la aplicación
duerme mejor, estrese menos y cure sus emociones y relaciones con sus seres queridos
Desde la paz interna completa, solo se divide haciendo clic en "Descargar".Instale el enfoque y elimine el balasto innecesario de estrés, los nervios y las emociones sin resolver.Encuentre alivio en sí mismo escuchando a nuestros expertos que lo guiarán paso a paso a través de temas difíciles y le mostrarán herramientas efectivas para lidiar con la vida cotidiana.
Idiomas: inglés, polaco
Lista de precios de suscripción y condiciones:
Ofrece dos opciones de suscripción renovada automáticamente que ofrece acceso ilimitado a Focusly cuando tiene una suscripción activa.
Todos los paquetes contienen Prueba gratuita de 7 días.
Los precios pueden ser diferentes en diferentes países dependiendo del país de residencia.
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