Focusly: Mindfulness

คำอธิบายของ Focusly: Mindfulness

คุณรู้สึกเครียดอย่างต่อเนื่องหรือไม่?คุณเป็นเพียงคลิกเดียวจากความสงบภายในโฟกัสเป็นแอปพลิเคชั่นที่จะช่วยให้คุณค้นพบผลประโยชน์ของการมีสติ (สติ), การศึกษาจิต, ลมหายใจและการทำสมาธิค้นพบเนื้อหาจากผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงซึ่งคุณจะปรับปรุงสมาธิและดูแลสมองอารมณ์อารมณ์บรรเทาเส้นประสาทและดูแลความสมดุลภายในจำเป็นต้องเผชิญกับชีวิตประจำวันวิญญาณที่แข็งแรงคือร่างกายที่แข็งแรง!
และทั้งหมดนี้แต่งตัวในอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและใช้งานง่ายซึ่งคุณสามารถค้นหาเนื้อหาที่เหมาะสมกับคุณได้อย่างง่ายดายเมื่อรวมกับผู้เชี่ยวชาญของเราเราขอเชิญคุณลองโฟกัส
ลดความเครียด
คุณรู้หรือไม่ว่าความเครียดเรื้อรังมีผลกระทบด้านลบต่อทรงกลมทั้งหมดในชีวิตของคุณ?ด้วยเนื้อหาด้านจิตวิทยาในแอปพลิเคชันของเราคุณจะได้เรียนรู้ที่จะจัดการความเครียดและเรียนรู้เทคนิคที่ดีขึ้นเพื่อจัดการกับมันเป็นประจำทุกวันและการทำสมาธิที่ดำเนินการจะช่วยให้คุณพบกับความสงบสุขที่นี่และตอนนี้
การพัฒนากับผู้เชี่ยวชาญ
BR> ในการมุ่งเน้นคุณจะพบการบันทึกมากกว่า 1,000 รายการที่เราได้สร้างขึ้นพร้อมกับผู้เชี่ยวชาญจากสาขาต่าง ๆ เพื่อให้คุณพัฒนาในหลายระดับในบรรดาเนื้อหานี้คุณจะพบเป้าหมายการพัฒนาที่จะช่วยให้คุณทำงานกับทรงกลมของชีวิตต่าง ๆ - สร้างภูมิคุ้มกันทางจิตดูแลการนอนหลับที่ดีขึ้นทำงานเกี่ยวกับความสัมพันธ์และอารมณ์สร้างความสามารถกินอย่างมีสติและลดความเครียด
สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพของการทำสมาธิทุกวัน
การทำสมาธิของสติมีผลในเชิงบวกต่อจิตใจและร่างกายการบันทึกครูผู้ทำสมาธิที่มีประสบการณ์ในใบสมัครจะสนับสนุนคุณในการค้นหาเส้นประสาททุกวันคุณจะได้เรียนรู้พื้นฐานของการทำสมาธิสติด้วยหลักสูตรเบื้องต้นและความท้าทายที่สมบูรณ์นอกจากนี้คุณจะพบการทำสมาธิทุกวันในตอนต้นและในตอนท้ายของวัน
สิ่งที่คุณสามารถหาได้ในแอปพลิเคชัน:
- คำแนะนำการทำสมาธิรายวัน
- เป้าหมายการพัฒนา (การศึกษาทางจิต)
- หลักสูตรเบื้องต้น
- การทำสมาธิของกระแสต่าง ๆ
- การทำสมาธิสติ
- ความท้าทายในการสนับสนุนการสร้างนิสัย
- การออกกำลังกายการหายใจ
- เสียงเพลงผ่อนคลายและเสียงธรรมชาติ
- เงาของผู้เชี่ยวชาญ
วิธีการใช้อย่างมุ่งเน้น: การทำสมาธิสันติภาพและการผ่อนคลาย:
- ดาวน์โหลดและเรียกใช้แอปพลิเคชัน
- สร้างบัญชีและเข้าสู่ระบบ
- เลือกหลักสูตรเบื้องต้นเป้าหมายการพัฒนาและความท้าทาย
- กรอกแบบสำรวจเพื่อรับเนื้อหาที่เหมาะกับคุณ
- ติดตาม ความคืบหน้าของคุณและสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพกับผู้เชี่ยวชาญ
ฟังก์ชั่นที่มุ่งเน้น: การทำสมาธิความสงบสุขและการผ่อนคลาย:
- อินเทอร์เฟซที่เรียบง่าย
- มุมมองหลักส่วนบุคคล
- คู่มือส่วนตัวเพื่อความสงบภายในในกระเป๋าของคุณ
- โปรแกรมการศึกษาด้านจิตวิทยาและการทำสมาธิที่จะช่วยให้คุณสร้างความต้านทานทางจิต
- เพิ่มเนื้อหาใหม่ ๆ ที่สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการยอมรับจากต่างๆในปัจจุบันEdzin
- ตอบคำถามง่ายๆและรับการทำสมาธิทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณ
- 23 หัวข้อของการบันทึกที่มีอยู่ใน
แอปพลิเคชัน- นอนหลับได้ดีขึ้นความเครียดน้อยลงและรักษาอารมณ์และความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก
BR> จากความสงบภายในเต็มรูปแบบคุณจะถูกแบ่งออกโดยคลิกที่ "ดาวน์โหลด" เท่านั้นติดตั้งโฟกัสและกำจัดบัลลาสต์ที่ไม่จำเป็นของความเครียดเส้นประสาทและอารมณ์ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขค้นหาความโล่งใจในตัวเองโดยการฟังผู้เชี่ยวชาญของเราที่จะนำคุณทีละขั้นตอนผ่านหัวข้อที่ยากลำบากและแสดงเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับชีวิตประจำวัน
ภาษา: ภาษาอังกฤษ, โปแลนด์
รายการราคาและเงื่อนไขการสมัครสมาชิก:
Focus เสนอสองตัวเลือกที่ต่ออายุการสมัครสมาชิกโดยอัตโนมัติเสนอการเข้าถึงแบบไม่ จำกัด เพื่อมุ่งเน้นเมื่อมีการสมัครสมาชิกที่ใช้งานอยู่
แพ็คเกจทั้งหมดมี ทดลองใช้ฟรี 7 วัน
ราคาอาจแตกต่างกันในประเทศต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับประเทศที่อยู่อาศัย
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขและข้อบังคับของเราที่นี่:
เงื่อนไขการบริการ: https: // มุ่งเน้น co/termes- of-use
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://focusly.co/privacy-polica