Sürekli stres hissediyor musunuz?İç barıştan sadece bir tıklamasınız.Odak olarak, farkındalığın (farkındalık), psikoeğitim, nefes ve meditasyonun faydalı etkisini keşfetmenize yardımcı olacak bir uygulamadır.Konsantrasyonu iyileştireceğiniz ve beyninize bakacağınız, duygulara bakacağınız, sinirleri hafifleteceğiniz ve günlük yaşamla yüzleşmek için gerekli olan iç dengeye dikkat edeceğiniz saygın uzmanların içeriğini keşfedin.Sağlıklı bir ruh sağlıklı bir bedendir!
Ve tüm bunlar, sizin için ideal olarak uygun içeriği kolayca bulabileceğiniz basit ve sezgisel bir arayüze giyinmiş.Uzmanlarımızla birlikte sizi odaklamaya davet ediyoruz.
Stresi azaltın
Kronik stresin hayatınızın tüm alanları üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu biliyor musunuz?Uygulamamızdaki psikoeğitimsel içerikle, günlük olarak bununla başa çıkmak için stresi daha iyi yönetmeyi ve teknikleri öğrenmeyi öğreneceksiniz ve burada ve şimdi barış bulmanıza yardımcı olacaktır.
Uzmanlarla kalkınma
Odak olarak, birçok düzeyde gelişmenizi sağlamak için çeşitli alanlardan uzmanlarla birlikte oluşturduğumuz 1000'den fazla kayıt bulacaksınız.Bu içerik arasında, diğerlerinin yanı sıra, yaşamın çeşitli alanlarında çalışmanıza yardımcı olacak kalkınma hedeflerini bulacaksınız - zihinsel bağışıklık oluşturun, daha iyi bir uyku halindeyken, ilişkiler ve duygular üzerinde çalışın, yeterlilikler oluşturun, bilinçli olarak yiyin ve stresi azaltın.
Sağlıklı bir günlük meditasyon alışkanlığı oluşturma
Farkındalık meditasyonu zihin ve beden üzerinde kanıtlanmış, olumlu bir etkiye sahiptir.Uygulamada bulunan deneyimli meditasyon öğretmenlerinin kayıtları, günlük sinirler arayışında sizi destekleyecektir.Farkındalık meditasyonunun temellerini tanıtım ve tamamlayıcı zorluklar kurslarıyla öğreneceksiniz.Buna ek olarak, günün başında ve sonunda her gün meditasyon bulacaksınız.
Uygulamada ne bulabilirsiniz:
- Günlük Meditasyon Önerileri
- Kalkınma Hedefleri (Psikoedensiyon)
- Giriş kursları
- Çeşitli akımların meditasyonları
- Meditasyon Dikkatlilik
- Alışkanlıkların inşasını destekleyen zorluklar
- Nefes Egzersizleri
- Rahatlama Müziği ve Doğa Sesleri
- Uzmanların siluetleri
Odaklanma nasıl kullanılır: Meditasyon, Barış ve Rahatlama:
- Uygulamayı indirin ve çalıştırın
- Bir hesap oluşturun ve giriş
- Giriş kursunu, geliştirme hedefini ve meydan okumasını seçin
- Size uyarlanmış içerik almak için anketi tamamlayın
- Takip et İlerlemeniz ve uzmanlarla sağlıklı alışkanlıklar oluşturun
Odak işlevleri: Meditasyon, Barış ve Rahatlama:
- Basit Arayüz
- Kişiselleştirilmiş Ana Görünüm
- Cebinizde İç Barış için Kişisel Kılavuz
- Zihinsel direnç oluşturmanıza yardımcı olacak tematik psikoeğitasyon ve meditasyon programları
- Bugün çeşitli uzmanlar tarafından tanınan uzmanlar tarafından oluşturulan düzenli olarak eklendiEdzin
- Basit soruları yanıtlayın ve özellikle sizin için her gün meditasyonu alın
-
uygulamada bulunan 23 kayıt konusu- daha iyi uyu, daha az vurgulayın ve sevdiklerinizi ve ilişkilerinizi iyileştirin
Tam iç barıştan sadece "İndir" e tıklayarak bölünürsiniz.Odaklanmaya ve gereksiz stres, sinirler ve çözülmemiş duygulardan kurtulun.Sizi zor konularda adım adım yönlendirecek ve günlük yaşamla başa çıkmak için etkili araçlar gösterecek uzmanlarımızı dinleyerek kendinizden rahatlayın.
Diller: İngilizce, Lehçe
Abonelik Fiyat Listesi ve Koşullar:
Focus, aktif bir aboneliğe sahipken odaklanmaya sınırsız erişim sunan otomatik olarak yenilenmiş abonelik sunar.
Tüm paketler içerir. Ücretsiz Deneme 7 Gün.
Fiyatlar, ikamet ülkesine bağlı olarak farklı ülkelerde farklı olabilir. CO/Terims- Of-kullanım
Gizlilik Politikası: https://focusly.co/privacy-polica
9Apps 4.9
