Se soffri ansia e / o stress, questa app è perfetta per te. Troverete tutti i suggerimenti e le risorse efficaci per controllare il tuo livello di ansia in qualsiasi momento e recuperare la salute mentale. È la cosa più vicina ad avere lo psicologo con te in ogni momento.
L'app è una guida pratica passo dopo passo del miglioramento personale per essere di nuovo felice. Contiene gratuitamente:
- Tutti i consigli e i consigli della psicologia, per avere una mentalità adeguata e uno stile di vita, per vivere senza ansia
- Tutte le risorse, i metodi e le tecniche per superare l'ansia: tecniche specifiche per la crisi di panico, le meditazioni guidate, Tecniche di rilassamento, tecniche di respirazione, tecniche di visualizzazione per vivere rilassato e senza ansia e attacchi di panico - più materiale che andremo periodicamente su
- accesso al supporto personalizzato
- Informazioni sull'intelligenza emotiva
- Rilassamento Audio da praticare In qualsiasi momento e luogo
Musica di Chris Zabriskie e Kevin Mcleod
Mejoras técnicas
9Apps 4.9
