Ansiedad y estrés

का वर्णन Ansiedad y estrés

यदि आपको चिंता और / या तनाव भुगतना पड़ता है, तो यह ऐप आपके लिए एकदम सही है। आपको किसी भी समय चिंता के स्तर को नियंत्रित करने और मानसिक स्वास्थ्य को पुनर्प्राप्त करने के लिए सभी प्रभावी युक्तियां और संसाधन मिलेंगे। यह हर समय मनोवैज्ञानिक के साथ निकटतम चीज है।
ऐप फिर से खुश होने के लिए व्यक्तिगत सुधार के चरण एक व्यावहारिक गाइड चरण है। इसमें नि: शुल्क शामिल है:
- मनोविज्ञान की सभी युक्तियों और सलाह, पर्याप्त मानसिकता और जीवनशैली होने के लिए, चिंता के बिना जीने के लिए
- चिंता को दूर करने के लिए सभी संसाधन, विधियों और तकनीकों: आतंक संकट, निर्देशित ध्यान के लिए विशिष्ट तकनीकें, विश्राम तकनीक, श्वास तकनीक, विज़ुअलाइजेशन तकनीक आराम से और चिंता और आतंक के हमलों के बिना - प्लस सामग्री जिसे हम समय-समय पर
पर जाएंगे - व्यक्तिगत समर्थन तक पहुंच - भावनात्मक खुफिया पर जानकारी
- अभ्यास करने के लिए विश्राम ऑडियो किसी भी समय और स्थान पर
क्रिस Zabriskie और केविन Mcleod का संगीत