Unmind: Nurture your mind

Il tuo viaggio in una mente più sana e più felice inizia qui.
La verità è che tutti abbiamo la salute mentale tutto il tempo. E proprio come la nostra salute fisica e dentale, la nostra salute mentale richiede anche un esercizio regolare. Con UNANDIND, sarai solo pochi tocchi dal miglioramento della tua salute mentale in modo misurabile.
Se questo sta ascoltando una colonna sonora per aiutarti a tornare a dormire, un programma autoguidato per gestire meglio il tuo equilibrio della vita lavorativa o la capienza del tuo benessere e come cambia nel tempo.
Unmind è progettato per aiutarti a misurare, capire e migliorare il tuo benessere mentale.
Caratteristiche principali
• Serie: programmi interattivi autoguidati progettati per dotarti con strategie per prosperare nella vita.
• Strumenti: esercizi in-momento progettati per migliorare il benessere quotidiano.
• L'indice UNMIND : una misura significativa del tuo benessere.
• Check-in: A Mood Tracker per individuare i modelli e le tendenze nel tempo.
• Lode: inviare gratitudine a qualcuno per migliorare la tua giornata.
• Sign-posting: Sezione di aiuto curata per orientamento su supporto urgente salute mentale, servizi locali e problemi tecnici.
• Insights: visualizza la tua attività e vedere suggerimenti personalizzati in un istante.
Disponibile in qualsiasi momento, ovunque
Dal sonno a coping, salute per calma, connessione alla felicità e alla realizzazione, c'è qualcosa da sostenere e arricchire tutte le aree della vita, in qualsiasi momento, Ovunque.
La scienza dietro UNMIND
Il nostro approccio combina neuroscienze, psicologia positiva, consapevolezza e la più recente terapia comportamentale incognitiva. Siamo appassionati di mantenere una piattaforma che è scientificamente robusta e facciamo questo collaborando con gli esperti clinici, autori e accademici.
Inizia il tuo viaggio in una mente più sana e più felice.
Buone Unminge
PS. Unmind è gratuito al 100% per gli utenti ma disponibile solo se la tua organizzazione è stata iscritta. Se non sei sicuro di registrarsi per UNMIND, ti preghiamo di contattare direttamente l'amministrazione della tua organizzazione.
P.P.S. Allentare, prendiamo molto seriamente la privacy dei dati e aderiamo ai più rigorosi standard di sicurezza. Le tue informazioni personali sono al 100% sicuro e confidenziale.